a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )

Магическое мышление и ситуация с блогером

  • Что такое детское магическое мышление
  • Почему его так часто эксплуатируют в продажах
  • В какой позиции я оказалась (Спасатель, Преследователь или Жертва)
  • Почему люди начинают спасать или преследовать
  • Как помогать себе, чтобы не вовлекаться в такие игры

Обо всём этом говорим сегодня в рубрике вопрос-ответ. Смотрите видео на ютуб-канале и прямо здесь.

Collapse )

Пятнадцать минут, две помады и сценарий в миниатюре

"Куплю темную помаду. Так хорошо на мне смотрится этот цвет" - подумала я, глядя на фото с недавней фотосессии. И отправилась в магазин косметики.

Но в магазине меня ждал сюрприз.

"У нас нет тестеров из-за коронавируса" - сказала девушка-консультант.

То есть нет образцов, на которых можно посмотреть и попробовать цвет. Палитры с оттенками, хотя бы на картинке, тоже не было.

Как можно выбирать помаду вслепую, не зная цвета? Правильно, никак.

Но.

Я не хотела уходить, я настаивала. Мне ведь нужно купить тёмную помаду, значит я буду её покупать. Даже если совсем никак не возможно выбрать.

Пятнадцать минут я провела в попытках выбрать и купить хоть что-то. Пробовала со смартфона зайти на сайт, посмотреть оттенки хотя бы там.

Через 15 минут не изменилось ничего. Тестеры и палитры не появились из ниоткуда. Раздражение внутри меня закипало, девушка-консультант уже тоже стала нервничать.

В итоге я развернулась и ушла, еле сдержавшись от того, чтобы напоследок устроить скандал.

Зашла в соседнюю дверь, там недавно тоже открылся магазин косметики. У них все помады были с образцами, за 5 минут выбрала и купила. Две.

Уходя из другого магазина с двумя новыми помадами, я задумалась про сценарии. Ведь это был сценарий в миниатюре.

Пятнадцать минут потратить зря и не купить помаду - это не такая уж большая проблема.

Но некоторые люди так проводят всю жизнь, пытаясь "купить то чего нету, там где это не продают", хотя за соседней дверью есть то самое, точно такое как им надо .

Collapse )

Терапевтическая группа. Набор открыт

Приветствую, и сразу к делу. Набираю терапевтическую группу (онлайн).

Группа называется "4 х 4" и вот почему:

  • В ней будет всего 4 участника
  • Мы проведем 4 онлайн-встречи

Цель группы: чтобы участники смогли понять и изменить свои ранние детские решения. Я писала об этих решениях в серии постов, по средам: "Не делай, не будь собой, не будь значимым, не сближайся, не будь здоровым, не взрослей, не будь ребенком" и другие.

Группа краткосрочная, и за её время участники смогут поработать с одним или несколькими решениями (тут уже индивидуально). Как правило у человека есть 2-3 основных, главных решения, которые влияют на весь сценарий жизни.

Если Вы хотите в такую группу, то напишите в комментарии к этому посту "хочу в группу" или в личные сообщения. Я пришлю Вам подробности по условиям и стоимости.

Места всего 4, группа стартует сразу как они заполнятся. Как автомобиль, в котором едет один водитель и 4 пассажира.

Если есть любые вопросы, можно задать в комментариях.

Коллективное бессознательное и менталитет

  • Как менталитет и коллективное бессознательное влияют на личный сценарий жизни
  • Каков механизм действия этих явлений
  • Что делать, если менталитет Вам мешает
  • Почему от менталитета нельзя "избавиться"
  • Что вообще значит "избавиться"
  • Что делать вместо этого, как себе помогать

Обо всём этом будем говорить сегодня на эфире.

Collapse )

Бессознательное народа и личный сценарий

В 2013 году я была в Нью-Йорке (бизнес-тур со Школой Владельцев Бизнеса и Александром Высоцким). Мы гуляли по Манхеттену, посещали различные бизнесы. И заехали на Брайтон Бич, для впечатлений и контраста.

Это был необычный опыт. Как будто бы я села в машину времени и перенеслась в Россию 90-х годов. Советские рестораны, ларьки... В Москве уже давно нет такого, а там как будто время застыло в прошлом, как муха в янтаре.

Люди уехали в Америку, но продолжают жить там как в России, точнее даже в СССР из которого они уезжали. Многие из них вообще не говорят по английски. С тех пор там мало что изменилось, я люблю смотреть видеоблогера Samsebeskazal, у него есть недавние репортажи про Брайтон.

Завтра на эфире мы будем говорить про менталитет:

Collapse )

"Что делать, если..." и о простых рецептах

"У меня покрылся водорослями аквариум что мне делать?" - с таким вопросом я прибежала на аквариумный форум. Водоросли - это не аквариумные растения, а бурый налет на стенках и стёклах.

Втайне я надеялась что мне скажут "налей в аквариум это средство, и завтра водоросли исчезнут навсегда".

Но вместо этого меня стали спрашивать:

  • а какого объема аквариум
  • а какая в нём фильтрация, сколько литров в час
  • а сколько там живет рыб
  • а какое в нём освещение в люменах
  • а сколько часов в день свет горит 
  • а как давно я запустила аквариум и как запускала 
Collapse )

Что делать если он не хочет жениться?

  • Мужчина не хочет жениться. Что делать?
  • Ждать ли, что он передумает?
  • Стоит ли убеждать, стоит ли манипулировать?

Об этом сегодня говорим в рубрике вопрос-ответ.

Смотрите на моем Ютуб-канале по ссылке или прямо здесь

Collapse )