a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )

Я немножко не рассчитала с количеством

Я немного не рассчитала с количеством материала на интенсиве "Взрослые отношения с деньгами".

За неделю очень тяжело освоить такой объем. Участники движутся каждый в своём темпе (это важно, не спешить - чтобы получилось затронуть глубину).

И к сегодняшнему дню всего несколько человек успели пройти интенсив полностью.

Вот что пишет участница:

Да, курс действительно глубокий, и для меня оказался целительным.
Я уже чувствую присутствие внутри дружественной поддерживающей фигуры.
На прошлой неделе не упахалась на работе, как обычно это бывает, берегу себя, это очень ценно. Хотя я прошла пока только 4 урока."
Collapse )

Чем плохо, когда деньги это главная опора

Никак не пойму чем плохо, когда деньги это опора.
Большинство вопросов решаются за деньги. И я хочу иметь возможность их решить, не зависеть от других.
Опора на близких это ожидание, что они за меня сделают и за свой счет решат?

Это из вопросов участников интенсива "Взрослые отношения с деньгами".

Поговорим об этом.

Да, конечно, деньги нужны, важны. Было бы странно это отрицать.

Продукты в магазине или лекарства в аптеке просто так за красивые глаза не дадут.

Но если ставить деньги на место главной опоры, то начнутся проблемы.

Внутренняя опора формируется в детстве:

Collapse )

В чем разница курсов и индивидуальной работы

"Вероника, мне лучше пойти к вам на курс или на личные консультации?"

Такой вопрос регулярно задают. Признаюсь, когда я только начинала делать курсы, я и сама задавалась этим вопросом.

Лучше пойти и туда и туда - факт. Так будет максимум пользы.

Но это недостаточно полный ответ.

В чем же разница курсов и индивидуальной работы? И с чего лучше начать, если хочется разобраться в своем сценарии жизни?

Кстати, кроме курсов, у меня есть еще блог, где я регулярно публикую статьи. И есть ютуб-канал, где регулярно провожу эфиры и выкладываю ролики.

Collapse )

Должен ли партнер обеспечивать? Взгляд психолога

Нормально ли ожидать от партнёра чтобы он взял на себя полностью обеспечение семьи ?

Такой вопрос мне задали вчера на эфире.

Поговорим.

Есть разные модели семьи.

  1. Партнёрская, где мужчина и женщина работают, зарабатывают и наравне вкладываются в быт. Тут конечно важно договориться, что будет во время беременности и декрета.
  2. Традиционная, где мужчина обеспечивает, а женщина занимается домом и детьми.
Collapse )

Зарабатываю больше мужа и отношения испортились. Как быть

Я получила повышение на работе. И наши отношения с мужем стали меняться.
Вроде всё так же как и раньше. Но одновременно и совсем не так.
Муж стал как будто другим. Позволяет себе едкие шуточки. Вроде бы ничего такого, но неприятно. Меня это цепляет.
Как скажет "наверно зря тебя повысили, сомневаюсь что ты потянешь" или "теперь тебе некогда будет борщи варить, вообще про меня и детей забудешь" - так у меня настроение на весь день и испорчено.
Collapse )

А зачем Вам деньги?

— Я хотела бы заработать больше, но у меня не получается. Как думаешь, почему? Что я делаю не так?
— А зачем тебе деньги?
— Ну как зачем. Детей на море свозить. Муж говорит, надо машину менять, ему уже не нравится старая. Родителям надо помочь.
— Зачем ТЕБЕ деньги?
— В смысле мне? Главное, чтобы им было хорошо. У меня-то всё есть.

Диалог выдуман, однако более чем реален. И я знаю много таких примеров из жизни.

Collapse )

Про умную девочку и взрослый бизнес

Я была умным ребенком. Повезло, плюс папа еще много занимался моим развитием.

Учеба мне давалась очень легко. Пятерок с меня дома не требовали. Даже бабушку-учительницу устраивало, что я учусь на 4-5.

Поэтому я привыкла не напрягаться. За 15 минут быстро написать домашку по математике. По устным предметам почитать чего-нибудь на переменке и потом ответить.

ЗдОрово? Конечно здОрово.

Не надо долго корпеть над уроками, зубрить правила русского языка и по 3 дня вымучивать из себя сочинения. Те же посты я сейчас пишу минут за 20-30 в потоке.

Однако привычка делать всё без прикладывания усилий не всегда хороша.

У меня легко получилось начать свой бизнес (даже несколько). Но дальше "не прокатило".

Чтобы развивался бизнес, чтобы заработок рос регулярно и системно - уже было недостаточно детского способа "быстро почитать что-то на переменке и выйти ответить пока не забыла".

Оказалось, что нужно прикладывать усилия. Причем системно и регулярно. Собирать аналитику, думать стратегически. Организовывать людей, взаимодействовать с ними, делегировать.

"Детский" способ делать дела на лайте и не напрягаясь стал серьезным камнем преткновения на пути моего развития.

Я попыталась быть серьезной и системной, но сначала это тоже вышло по-детски. Я улетела в другую крайность - стала набирать на себя больше и больше задач и ответственности. Загрузила себя работой по самое не могу.

Тоже простая детская логика - не учится физика, значит будем сидеть зубрить формулы до посинения.

Collapse )

Почему мне нравится формат интенсивов

Когда я планировала тему про деньги, я выбирала между мастер-классом и интенсивом.

Я люблю формат мастер-классов. Собраться на 2-3 часа, рассказать максимум по теме, ответить на вопросы и завершить. Для участников тоже легко - выбрать один вечер и прийти. Или послушать в записи.

Но с темой денег так не получилось.

Я выписала всё, что хочу рассказать и поняла что в мастер-класс это категорически не влезет:

Collapse )

Как я заработала первые деньги

Первые деньги я заработала в 12 лет.

Сейчас это звучит диковато, но у нас в школе был "кооператив". Можно было шить воротнички-манжеты для школьной формы. За каждый комплект воротничков платили 40 копеек.

Для меня ребенка это были большие деньги за небольшие усилия.

Я получала удовольствие от работы за швейной машинкой. И мне нравился результат - получалось красиво, воротнички-манжеты были кружевные.

Куда я девала заработанные деньги? У меня их никто не забирал. Покупала что хотела. Интересные канцтовары, игрушки, конфеты и мороженое - всё то, что может хотеть 12-летний ребенок.

Кооператив просуществовал недолго, лавочку прикрыли. Опыт остался.

Были ли это взрослые отношения с деньгами?

Collapse )