Вероника Крайнова

Марафон "Синдром Самозванца" стартовал.

Первый эфир можно смотреть в Ютуб в открытом доступе.

Вот о чем мы говорили:

• "Синдром Самозванца" - это не медицинский диагноз. А что это?
• Насколько сильно влияет на Вас этот синдром? Пять вопросов, чтобы это понять
• Парадокс: если Вы чувствуете что Вы самозванец, то Вы точно не самозванец. Почему?
• Как "внутренний самозванец" мешает достойно зарабатывать и радоваться жизни
• Можно ли это изменить? Могут ли эти изменения быть быстрыми?

• Как мне начать свою практику, своё дело с уверенностью и верой в себя? Постоянно в себе сомневаюсь
• Чем синдром самозванца от обесценивания? Насколько эти понятия близки, и где между ними грань?
• Как избавиться от синдрома самозванца? Почему он вообще у меня есть? Откуда он появился?
• У меня есть чувство, что мне всё дается слишком легко. Я не достойна такого внимания и похвалы
• Я-то знаю, что я ничего не стОю. Мне так трудно притворяться важной, знающей, профессиональной
• Как мне можно брать деньги за свою работу, ведь я никто и звать меня никак!

Эти вопросы я получила от читателей, в ответ на свои посты о Синдроме самозванца. И если у Вас он есть, то подобные вопросы наверняка возникают и у Вас в голове.

"На учебу, наверное, уже потратила стоимость квартиры.

Диплом.

Второй диплом.

Еще курсы повышения квалификации.

Записалась — пошла.

И, надо сказать, действительно полезный курс, много нового узнала.

Но…

Честно говоря, все еще есть это ощущение внутри...

...что я не настоящий профессионал.

Самое интересное.

"Я знаю несколько человек которые насколько превосходны в своём деле и им было достаточно первоначального направления, а дальше они сами сумели развить навык, умение в разы больше чем те, кто работает с “инструктором”.

Как это объясняется?"

Так меня спросили в ответ на мой пост, где я писала что больше 10 лет катаюсь на сноуборде, и все равно регулярно беру уроки с инструктором.

Сегодня в рубрике вопрос-ответ отвечаю.

• Спорт как метафора жизненных процессов
• Какова цена "неправильной техники" в спорте
• Чем платит человек, если речь идет о сценарии его жизни
• Сколько процентов сценария можно осознать самим
• Как с этим всем быть

• Я ничего не представляю из себя, на самом деле мне просто повезло
• Окружающие просто ошибаются насчет меня
• Я чувствую себя как маленький ребенок во взрослом костюме
• Скоро они поймут, что я только притворяюсь компетентным и знающим
• Боюсь что меня разоблачат, и тогда мне будет очень стыдно

Если Вам знакомы подобные ощущения, то это про "Синдром Самозванца".

Мы будем говорить о том, что такое Синдром Самозванца, откуда он берется и как с ним справиться на апрельском марафоне.

Марафон так и называется "Синдром Самозванца". Читайте подробности и присоединяйтесь к марафону по этой ссылке.

• Есть бесплатный формат (сокращенный, только эфиры с доступом к ним на сутки).
• Есть полный формат (платный), эфиры, задания, упражнения, ответы на вопросы с доступом на месяц.

"Вот я начну ценить себя, и стану эгоистом" - такой вопрос мне задают регулярно.

И про границы тоже:

"Изменение границ может быть непривычным, неудобным и даже болезненным для другой стороны. Может привести к разрыву отношений. И как же тогда быть?".

Сегодня будем разбирать этот вопрос. И не только его.

У меня накопились важные вопросы после марафона "Самоценность".

• Что если окружение не поддерживает самоценность
• Что если я даже не знаю таких людей, которые себя ценят
• Как вообще работать с этим дальше
• Реально ли проработать эту тему самостоятельно

• Что если окружение не поддерживает самоценность
• Что если я даже не знаю таких людей, которые себя ценят
• Что делать, если самоценность рухнула после операции удаления груди
• Как вообще работать с этим дальше
• Реально ли проработать эту тему самостоятельно

Все эти вопросы у меня собрались после марафона "Самоценность: почему нет ощущения своей ценности, и как его вернуть"

И я решила провести дополнительный эфир "вопрос-ответ"

Завтра 2 апреля в 11.00 по мск мы будем об этом всём говорить на эфире.

Эфир будет для всех, в открытом доступе, и запись тоже останется для всех на канале Ютуб.

Вот ссылка на завтрашнюю трансляцию, можете нажать кнопку "Напомнить", чтобы когда эфир начнется, получить напоминание.

Также трансляция будет в инстаграм @veronikakraynova , можете смотреть там, если Вам это удобнее.

До скорой встречи! Если есть еще вопросы, пишите в комментариях к этому посту.

"Как перестать бояться проявить себя и избавиться от этого чувства страха, что будут ругать? Прорабатывался с психологом этот вопрос, но, он не ушел.

Хотелось бы хотя бы ослабить это напряжение."

Вот такой вопрос сегодня разбираем в рубрике "вопрос-ответ".

• Откуда берется этот страх
• Что такое "проекция"
• Критикующий Родитель и Ребенок
• Что с этим делать и как быть

Смотрите мой ответ в сегодняшнем видео по ссылке на Ютуб или прямо здесь

Мы часто говорим о травмах, о боли, о том как детство влияет на сценарий жизни.

И иногда может показаться, что в детстве есть только плохое.

Но это будет очень однобоким взглядом. Семья, род - это еще и опора.

Во многих случаях в детстве есть и хорошее. Поддержка, сила, ресурс.

Но чтобы это увидеть, важно сначала проработать травматический опыт. Иначе до поддержки бывает трудно, а порой и невозможно добраться. Как до родника, который завален сверху ветками и камнями.

Поэтому и не работают советы "будь благодарным родителям", "просто прости родителей", "не думай о плохом", "забудь и живи дальше".

Это не получится, если внутренний ребенок кричит от боли и/или гнева, напуган или заморожен.

Вчера на практикуме "Внутренняя опора, часть 2" мы говорили про опору на род и семью.