veronikakraynova.info

"Психолог уберет проблемы в вашей голове"
"Психолог поменяет ваши психологические установки"
"Психолог перепрограммирует ваше подсознание"

Нередко слышу именно такие формулировки от людей, когда они говорят о психологах. И слегка вздрагиваю каждый раз - потому что это совершенно, полностью и в корне неверно.

Психолог ничего не убирает в Вашей голове и не меняет Ваши установки.

⚒Он не придет с совком и веником, чтобы вымести и вынести мусор. Он не придет с набором гаечных ключей, чтобы подкрутить ролики которые заехали за шарики, или закрутить винты, которые держат уезжающую крышу.
( Read more...Collapse )

Бывает что женщина пребывает в иллюзии, что если она еще немного постарается, будет хорошей и внимательной женой, будет заботиться и вдохновлять своего мужчину - то её мужчина изменится, и наконец всё станет хорошо (будет добрым и внимательным, перестанет скандалить и срываться на ней и детях, наконец-то начнет нормально зарабатывать и так далее и так далее).

Это похоже на веру ребенка в то, что если я буду очень хорошей девочкой / хорошим мальчиком, то мои родители наконец-то оттают, станут добрее, внимательнее, купят мне все на свете игрушки и накормят мороженым.
( Read more...Collapse )

🔺Быть недовольной своим партнером, но не уходить - потому что внутри страх, что лучше не найти
🔺Терпеть и надеяться что он изменится, надо только немного подождать
🔺Копить раздражение внутри, но не высказывать его напрямую

Такое бывает и в отношениях мужчина-женщина, и не только.
Например, подобная ситуация может быть с работой, с сотрудниками.

Сегодня в эфире говорим о том, что это такое, откуда это идет и что с этим делать.

📽Начало эфира в пятницу 20 сентября в 11.15 по московскому времени
Трансляция будет на Ютубе и в Инстаграм @veronikakraynova
⠀
⏩Ссылка на Ютуб-трансляцию https://youtu.be/N2icgbiVnaQ, можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и Вы получите напоминалку, что эфир начался.
В Инстаграм эфир просто начнется, и можно будет присоединиться.
⠀
❓ А Вам знакомы подобные ситуации, когда человек терпит, ждет и не уходит, потому что не верит что будет что-то/кто-то лучше?

- Меня так бесит мой муж, - говорит моя подруга Оксана. Мы с ней давно не виделись и встретились в кафе. Она замужем уже 6 лет, и сколько я её помню, каждый раз при встрече она жалуется на то как муж её бесит - не уделяет ей внимания, всё время пропадает на работе и с друзьями, не вкладывается в семейный бюджет, притом тратит на свои гаджеты и хобби, критикует Оксану за её увлечения, смеется над тем что она пошла на второе высшее образование.

🤷Но Оксана продолжает оставаться с ним, несмотря на то что у них даже нет общих детей и ипотеки, у Оксаны своя квартира в которой они живут. И она надеется, что еще чуть-чуть и муж изменится, начнет понимать её и всё станет лучше.( Read more...Collapse )

- Тебе это платье не очень идет, вчерашнее было лучше
- Зачем ты сделала эту стрижку, тебе так шли длинные волосы
- Тебе не надо было увольняться, что за странная идея у тебя с бизнесом

Продолжим про критику, начало по тегу #вероникакрайнова_критика

С подобными ситуациями сталкивались почти все.
Вроде и человек с добрыми намерениями... (но это не точно), и всё равно это как-то царапает внутри. К тому же Вы не просили высказывать мнение о стрижке/платье/профессиональных планах.
( Read more...Collapse )

- Вероника, вот вы столько пишете про отношения и я вижу столько в этой теме сложностей. Зачем всё это нужно, прорабатывать какие-то блоки, причины. Можно ведь нормально жить одному и не париться об этом всём. - такой вопрос мне прислали в личку. И с согласия автора, я решила ответить постом.

Действительно, по теме отношений есть много всего: боль, страхи, опыт предательства и разочарования, недоверие, страх близости.
Большинство людей так или иначе с этим сталкивались - сомневаюсь что есть выросшие в идеальных условиях. А если они есть - то вряд ли будут читать мой блог.

🤯И действительно, может наступить момент, когда хочется сказать - "А к черту всё. Буду лучше жить одна, чем снова рисковать, пробовать сближаться и потом разочаровываться. Зачем нужен весь этот геморрой, в современном мире нормально можно прожить в одиночестве."
( Read more...Collapse )

За последние недели я выдала много полезного о психологических причинах одиночества.
Удобно иметь всё это под рукой, чтобы не потерять ничего ценного. Поэтому я собрала все материалы в одну подборку, и теперь на неё можно подписаться и получить всё в Мессенджер, Телеграм или ВКонтакте.
( Что и как можно получитьCollapse )

- Вероника, вот Вы пишете про эти глубинные причины женского одиночества, про психоанализ... но это всё так сложно и долго, я решила начать с простого - почищу чакры, буду качать женские энергии.

Такой комментарий мне недавно пришел к посту в одной из соцсетей.

"Вот почищу чакры, накачаю энергии - и у меня появится мужчина, открою денежный канал - и у меня появятся деньги...."
В каждом из нас есть внутренний ребенок, и он так хочет верить в волшебство... Ну а вдруг, ведь об этом пишут, вдруг и правда сработает, получится?

Так хочется верить,( Read more...Collapse )

- Надо проработать все детско-родительские отношения и травмы, а потом уже строить новые отношения? - такой вопрос мне задали на эфире вчера.

Звучит логично - сначала проработаюсь, а потом буду искать партера. Но стОит ли так делать, ставить жизнь на паузу? Нет!

🙋‍♀️Психотерапия может занимать несколько лет, если Вы хотите значительных и глубоких изменений в сценарии своей жизни. И всё это время можно и нужно жить, психотерапевтическая работа и еженедельные сессии вписываются в жизнь, а не заменяют её.

Можно влюбляться, встречаться, начинать отношения - и прорабатывать с психологом то, как Вы выбираете партнера, как себя чувствуете в этих отношениях, как выстраиваете взаимодействие, откликаетесь на потребности партнера и говорите о своих потребностях, какие сценарии реализуете.
Это живой процесс, который происходит прямо сейчас, и это очень ценно.

"Научитесь плавать - потом воды нальем" - это не наш метод

О том, почему люди часто выбирают партнеров, похожих на кого-то из родителей:
🔺когда муж женщины похож на её отца
🔺когда жена мужчины похожа на его маму
🔺что человек хочет "дополучить" в этих отношениях
🔺что с этим делать самим, чем поможет психолог
обо всём этом мы говорили вчера в эфире.

Смотрите запись эфира в ютубе https://youtu.be/fBu8KcYUbPI

❓А у Вас бывали мысли, что сначала психотерапия и проработка, а потом уже жизнь?