a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )

Знаю как надо, но делаю по-старому

"Хорошие парни? Нет, мне это неинтересно

Опять влюбилась в мужчину, который меня в грош не ставит.

Может забыть обо мне, отменить планы в последний момент. Никогда ничего не дарит мне. Даже в кафе не были с ним никогда. Все встречи у него дома. И я должна сама к нему приехать.

Знаю, что так нельзя.

Знаю, что отношения должны быть взаимны. Нужно выбирать тех кто ценит меня.

Но опять отказала хорошему парню.

И опять хочу добиться любви от того, кому я наверно и не нужна. У него десяток таких как я.

Я разбиралась уже с этим. Всё понимаю.

Collapse )

Осознать и понять, в чем разница

"Осознать это то же самое что понять? Чем отличаются если не то же самое"

Этот вопрос мы разбираем сегодня в рубрике вопрос-ответ:

  • Что такое инсайт
  • Ага-эффект
  • Два вида инсайта
  • Чем полезен инсайт
  • Как получить инсайт
  • Что предшествует инсайту

Смотрите мой ответ в видео по этой ссылке или прямо здесь

Collapse )

Итоги, вопросы и следующий поток курса

  • Как возникает "Синдром Самозванца" и на каких запрещающих посланиях он основан
  • Почему находясь в сценарии, не удается реализовать потребности (хотя казалось бы сценарий пишется для того, чтобы свои потребности реализовать)
  • Как прекратить сражаться, бороться, доказывать
  • Заблуждение про "единственную причину" и "вот это событие из-за которого всё в моей жизни пошло не так"
  • Почему сценарии в сфере денег и профессии объединяет вопрос сепарации?

Эти вопросы сегодня разбираем на итоговом вебинаре курса "Тупики и сценарии".

Первый поток курса практически завершен. Скоро будем подводить итоги с участниками и собирать результаты.

Можно присоединиться к курсу на следующий поток:

Collapse )

Сценарий "когда я неинтересна и никому не нужна"

  • Да кому я такая нужна
  • Я неинтересна, чем я могу привлечь партнера
  • Меня не выбирают те, кого я хочу
  • Лучше уж согласиться на того, кто заинтересовался мной, даже если мне самой он не особенно нравится
  • Ведь больше мной никто не заинтересуется, останусь одна

Это сценарий отношений. И он формируется в детстве, в отношениях с мамой и папой.

Как с этим быть и что делать, мы разбираем на курсе "Тупики и Сценарии". А сегодня я делюсь фрагментом урока из этого курса, где мы подробно разбираем, как формируется такой сценарий "когда я никому не нужна".

Смотрите на моем ютуб-канале по ссылке https://youtu.be/4bIUtDMzGM0

И конечно буду рада видеть Вас на курсе "Тупики и сценарии". Он уже полностью готов, и откроется Вам сразу после оплаты. Подробности тут https://veronikakraynova.com/is

Я была на предыдущих курсах, стоит ли идти на этот

"Стоит ли идти на курс "Тупики и сценарии", если уже знаю много про сценарии и тупики, если уже была на предыдущих ваших курсах?"

Такой вопрос мне задали вчера.

Лучше всего об этом скажут сами участники курса.

Передаю слово Светлане, она разрешила опубликовать это:

"Уже была на двух ваших курсах про супергероя и про нелюбовь к себе.

Про тупики немножко знаю но сейчас "картина маслом" как говорится.

Сегодня меня настиг инсайт . Всегда мучалась вопросом куда девать свои чувства и боль при прощении родителей . Ведь надо войти в положение всех, всех понять и простить.

Collapse )

Что говорят о курсе "Тупики и сценарии"

Читаю впечатления участников курса "Тупики и сценарии", после первого и второго уроков:

"Домашнее задание помогло четко сформулировать проблему. Теперь она кажется не такой страшной"

"Уже посмотрела два урока. И у меня столько инсайтов и осознаний, что не передать.

Увидела, какие драйвера и запреты во мне сидят. Поняла, в чем вторичная выгода болезней, и как это закрепилось во мне. Благодаря примеру из второй лекции.

Сейчас просто сижу в лёгком шоке и все это перевариваю."

"Теперь у меня больше сил идти дальше и бороться за себя!"

.

Collapse )

Нужно ли меняться ради партнера?

"Вероника, а как тогда в этом случае: например, целеустремленный, умный человек, который развивается, никогда не будет в отношениях в партнером, который лежит на диване и просто ест чипсы, и которому ничего не надо. И если тот, кто ест чипсы, хочет быть с целеустремленным человеком, то ему нужно менять себя.

Ведь иначе первый просто не посмотрит на второго, ведь у них совсем разные образы жизни и мышления. Второму нужно менять себя, если он хочет, чтобы они были вместе? Как быть здесь?"

Такой вопрос мне прислали в рубрику вопрос-ответ. Поговорим об этом:

  • Нужно ли менять себя
  • Хорошая ли идея менять себя ради партнера
  • Целеустремленность, диван с чипсами и баланс
  • Что такое быть собой
  • Поиск партнера из сценарий
  • Что такое личностная зрелость и как к этому прийти

Смотрите мой ответ в сегодняшнем видео по этой ссылке или прямо здесь

Collapse )

Мы стартовали

Курс "Тупики и сценарии" стартовал.

Скажу честно, этот курс для меня вызов:

  • Рассказать такую сложную и глубокую тему, которую я изучала годами, на которую есть множество точек зрения
  • Сделать это в формате короткого курса, чтобы было интересно, полезно и при этом не перегрузить
  • Донести это структурно, чтобы смогли понять люди, не являющиеся специалистами-психологами
  • Уложить в 5 уроков, при этом чтобы уроки были не по 2 часа, а по 20-30 минут
  • Дать интересные и полезные домашние задания, которые продвинут вперед

Получилось ли у меня? Скоро узнаю, по обратной связи от участников.

Collapse )

Про истоки проблем с сепарацией

  • Ты делаешь меня несчастной, когда говоришь нет
  • Оставайся со мной, не ходи туда, здесь безопаснее
  • Ты мой смысл жизни, я живу ради тебя

Если ребенок с самого рождения чувствует и слышит это от родителей, то в 18-21 год ему будет невероятно сложно отделиться и пойти в свою взрослую жизнь.

Проблемы с сепарацией не возникают "вдруг", в 18-21 летнем возрасте. "База" для этого подготавливается с раннего детства, иногда даже с момента когда у родителей появляется идея о ребенке.

Всё это мы разбирали вчера на эфире. И говорили о сценарии, когда не получается уйти из родительского дома:

Collapse )