Где найти время? Мне некогда отдыхать, некогда читать, некогда заниматься собой — я часто слышу такое, от клиентов, от знакомых.
Особенно часто я это слышу от руководителей, от владельцев бизнеса. Бывает что им даже трудно найти время на регулярные сессии психотерапии — потому что они заняты-заняты-заняты...
В 2012-2013 году я училась в Школе Владельцев Бизнеса у Александра Высоцкого. На одном из занятий мы разбирали финансовое планирование и бюджет организации — как вся полученная выручка распределяется в процентах:
- прибыль владельца
- зарплата персонала
- накладные расходы
- и прочие-прочие статьи затрат
Это была очень простая и в то же время полезная схема. Сразу становилось понятно — организация на плаву, или будет ежемесячно терпеть убытки.
Недавно я решила применить такую же схему к своему времени. В сутках 24 часа, я подумала что я могу их распределить, также как бюджет.
Сколько времени я хочу и буду инвестировать:
- в свое здоровье
- в общение с близкими
- в профессиональное развитие
- в работу
- в отдых
Если подсчитать такой бюджет времени для себя — то может оказаться, что Вы уже использовали 24 часа, а на сон времени не осталось...
А может быть окажется, что всё Ваше время Вы посвящаете другим людям — и не остается времени на заботу о собственном здоровье, на отдых.
Если заглянуть вглубь, то может оказаться что это привычный способ жить, и что Вы живете так уже очень давно — потому что еще в детстве научились, что именно так правильно. Правильно забывать о себе, правильно отдавать всё своё время делу — ведь многих учили, что «Я — последняя буква алфавита».
Человек выстроил свой жизненный сценарий именно так — и не задумывается, правильно ли это для него сейчас, хорошо ли это для его настоящего и будущего.
А куда инвестируете своё время Вы? Остается ли время на самих себя, на сон, на отдых? Или Вы всё отдаете другим людям — заботе о близких, заботе о своей работе или бизнесе?