February 18th, 2020

Нужно ли отпускать негативные эмоции



Недавно мне попалось видео "Как отпускать негативные эмоции". В видео предлагалось несколько техник для этого.

И я задумалась: такой подход, что есть хорошие эмоции, а есть плохие очень популярен в наше время. Люди думают, что надо избавляться от негативных эмоций, отпускать их, отбрасывать. Надо быть всё время на позитиве.

Так ли это? Какие опасности таит в себе такой подход избавления от негативных эмоций?

Подробно говорим в сегодняшнем видео

А что думаете Вы? Пытались "избавляться" от гнева, страха, печали?