March 1st, 2020

Отпуск, дом и сепарационная тревога


Каждый раз, уезжая в отпуск, я тревожусь. Я пишу этот текст сидя в такси, которое везет меня в аэропорт Внуково. Меня ждет Красная поляна, снег, сноуборд. Я очень люблю всё это, но всё равно мне тревожно.

"Зачем ехать. Надо было остаться дома. Дома было так хорошо. А вдруг что-то случится..."

✈Это мысли накатывают волнами, но я знаю что для меня это обычная история - сомневаться и тревожиться в начале поездки. Я знаю, что в отпуске будет хорошо и будет жаль возвращаться назад.

❗Это называется сепарационная тревога ( беспокойство в связи с возможной потерей другого человека или предмета, обстановки, к которым человек привязан)

Тревожно выходить из привычного и идти в новое: вылетать из гнезда, отправляться в большой мир. Как там будет? А вдруг что-то случится?Collapse )