June 2nd, 2020

Что делать с самозапугиванием и откуда оно берется

"У меня проблемы с самозапугиванием. Когда есть какая-то проблема, и мне тревожно, я вместо того, чтобы действовать спокойно и рационально - начинаю беспокоиться. А когда думаю, чем решить ситуацию, то внутри лишь запугивание вместо нормальной мысли. Хотелось бы видео про то, как справиться с этим"

Сегодня в рубрике вопрос-ответ:

  • Откуда идет самозапугивание
  • Что может за ним стоять
  • Как себе помочь и что делать

Смотрите видео в Ютуб по ссылке или прямо здесь:

Collapse )