June 20th, 2020

Техники для работы с психотравмой

Работа с психотравмой похожа на разминирование. Такая метафора пришла мне вчера на эфире.

Сапёр со специальным оборудованием, в защитном костюме аккуратно обезвреживает мину и увозит её остатки на утилизацию.

Только в роли сапёра психолог-психотерапевт, совместно с которым Вы это делаете в ходе терапии - потому что разминирование происходит у Вас в доме или на приусадебном участке.

Заманчиво сделать вид, что травмы не было, представить себе событие из прошлого с другим исходом (для этого даже предлагается много специальных психотехник, когда в событие добавляются ресурсы или оно проживается в альтернативном варианте).

Но на минном поле не строят дом. Небезопасно жить рядом с неразорвавшейся миной времён второй мировой войны. 

Для того чтобы приступить к этой работе в психотерапии, критически важна безопасность. Иначе мина может взорваться и разнести всё вокруг (это будет ретравматизация). И еще очень важен ресурс, т.к. эта работа весьма энергозатратна для психики. Таким ресурсом становятся терапевтические отношения. Иногда на накопление ресурса уходят месяцы и даже годы, и только после этого клиент готов работать с определенной травмой. 

Подробнее об этом всём говорила в эфире вчера.

Collapse )