July 19th, 2020

Можно ли жить совсем без сценария, избавиться от него

"Можно ли жить совсем без сценария? Как избавиться от сценария?" - такой вопрос часто задают.

Поговорим об этом.

Жизненный сценарий - это план жизни, составленный в детстве. К 6-7 годам он уже готов. Ребенок формирует этот план неосознанно, исходя из того как складываются отношения с близкими (в первую очередь с родителями), и что он видит на их примере.

Этот план "хранится" в бессознательном, и когда ребенок становится взрослым, он бессознательно реализует этот план.

И да, с этим бессознательным планом жизни можно работать: исследовать его, осознавать, проживать непрожитые чувства, менять сценарные решения, оплакивать потери и травмы... и постепенно в ходе этой работы становиться зрелой личностью, выходить из симбиоза во взрослость и автономию.

Пример:

Девочка росла в семье, где её отец страдал от алкогольной зависимости. Она с детства знала, как выстраивать свою жизнь с пьющим мужчиной, как подстраиваться под него. На примере мамы видела, как молчать о своих потребностях и не ценить себя. То есть - как быть созависимой.

"Не быть значимой" - одно из её сценарных решений.

"Не сближаться" - может быть вторым решением, она могла решить что лучше уж совсем без отношений, лучше одной чем так.

Она может выйти замуж за мужчину, страдающего от алкоголизма, так же как её отец. Или может вообще не создать семьи.

Collapse )