September 9th, 2020

"Я как предмет" и совершенство

Продолжим про драйвер "будь совершенным". Начало в предыдущих двух постах по средам.

Есть интересное упражнение, я иногда предлагаю его клиентам. Узнала я о нём на одном из обучений по транзактному анализу.

Упражнение называется "Я как предмет"

Суть упражнения — написать историю о себе, как будто бы Вы являетесь неким предметом. Например чашкой, или кольцом, или бумажным пакетом. В истории надо рассказать о том что было с этим предметом, что сейчас и какое будущее его ожидает. Например «Я чашка, меня сделали в таком-то году…» Это упражнение полезно, чтобы выявлять глубинные жизненные установки, находящиеся в бессознательном. По этому упражнению видно и запреты (что нельзя) и драйверы (каким быть дОлжно).

Однажды дала такое задание клиентке (пример с её разрешения)

Collapse )