October 11th, 2020

Чувство печали: почему оно важно

Печаль.

Сколько раз в своей жизни Вы слышали:

  • Не грусти, не унывай
  • Не надо печалиться (даже песня есть такая).
  • Просто забудь, отпусти и иди дальше
  • Нечего тут грустить, надо дело делать

Может быть Вы даже думали "если мне грустно, если я печалюсь, то со мной что-то не так".

Большинство людей не знают, как проживать печаль, и как поддержать человека, который в печали.

Между тем, чувство печали очень важно:

  • Прожить горе, утрату.
  • Попрощаться с кем-то или чем-то важным
  • Только прожив печаль, можно действительно отпустить и идти дальше.

Если человек запрещает себе печалиться, то он просто загоняет печаль вовнутрь. И тем самым закладывает фундамент для депрессии, упадка сил, потери интереса к жизни.

Подробнее о чувстве печали и о том как его проживать говорим на клубном занятии, в курсе "Эмоции и чувства".

  • Откуда и почему возникает запрет на печаль
  • Как взять себе разрешение чувствовать и проживать печаль
  • Как поддержать себя, если Вы в грусти, печали или горе
  • Как поддержать близкого, если он в печали, грусти или горе
  • Упражнения и методики чтобы: взять себе разрешение чувствовать и проживать печаль, поддержать себя в проживании печали и горя.
  • А также ответы на любые ваши вопросы, помощь и поддержка.

Для тех кто в Клубе, в понедельник это занятие появится на платформе, Вы получите информацию в емайл и в клубном чате Телеграм.

Записаться в Клуб сейчас нельзя, набор закрыт. Можно только оставить заявку в листе ожидания, и когда откроется ближайший набор, Вы получите приглашение.

Collapse )