Почему не получается сказать НЕТ
Знаете какое самое важное слово из трех букв?
Это слово "НЕТ".
Но с этим словом всё не так просто.
- "Не могу сказать "нет" подруге, которая в очередной раз просит в выходные посидеть с её ребенком
- Не могу сказать "нет" клиенту, который спрашивает "а можно ли скидку", хотя ценник и так уже ниже некуда
- Не могу сказать "нет" сестре, которая просит денег в долг. А эти деньги я копила на первоначальный взнос за ипотеку
После этого чувствую себя использованной
Внутри копится раздражение.
Обещаю себе, что это в последний раз. Что в следующий раз точно откажусь.
Но в следующий раз ситуация повторяется, и сказать "нет" опять не получается"
Эти примеры - про личные границы.
( Collapse )