Знаете ли Вы, что такое "стартовые шаги"?
Это простые и легкие шаги, с которых Вы можете начать делать важное дело.
🔺Например, начать писать статью или книгу , о которой Вы думаете последние несколько месяцев
🔺Начать заниматься фитнесом, которым Вы собирались заняться уже полгода
🔺или доделать до конца проект, над которым Вы работали последний год
Прокрастинация может быть на старте, когда Вам трудно сдвинуться с места и начать делать. А может быть на финише - когда Вы откладываете "на завтра" завершение важного проекта.
Но и там и там помогут "стартовые шаги".
Подробно о стартовых шагах мы говорим в курсе "Как перестать откладывать всё на потом". Там целое занятие будет посвящено тому, как выбрать и внедрить для себя такие шаги :
🔸когда Вам не надо уговаривать себя начать
🔸когда Вы начинаете легко и с интересом
🔸когда Вы можете начать уверенно и без сомнений
Кстати, об этих стартовых шагах я узнала из курса Андрея Плигина "Коучинг жизненного пути".
📽У меня тоже есть такое дело, которое я начинаю "со скрипом". Хотя и люблю и умею. Это запись видео для моего ютуб-канала.
Регулярные пятничные эфиры для меня - это легко. А вот просто записать полезное видео на 3-5 минут мне собраться намного сложнее. Ведь никто не ждет этого видео от меня прямо сейчас, значит можно отложить "на завтра, и завтра, и завтра".
Поэтому таким легким стартовым шагом для меня стал проект "Минутка" от Марины Скобеевой.
Этот проект для тех, кто хочет делать видео легко и без лишних моральных терзаний.
Суть простая - каждый день Вы записываете 60-секундное видео на заданную тему (темы задаются в рандомном порядке, их дает Марина).
И кстати самое ценное - записать видео на тему, которую Вы сами никогда бы не придумали, на тему которая кажется Вам неподходящей, странной или глупой. Именно такие видео очень расширяют рамки и продвигают вперед.
🎀Итак, каждый день Вы пишете видео. А дальше можете поступать с ним как угодно - выложить в свои соцсети, оставить только для себя или удалить. Главное здесь - сформировать навык ежедневно делать короткое видео, чтобы это стало для Вас легким стартовым шагом.
Проект "Минутка" уже был в ноябре, я как раз ездила в Питер. ☔ Это тоже было "растяжкой" для меня - я писала видео в отеле, и даже на улице Питера.
И сейчас этот проект стартует снова, я с радостью к нему присоединилась.
Если Вам понравилась идея такого легкого стартового шага в видео - то вот ссылка на проект "Минутка", присоединяйтесь тоже. https://vk.com/wall43677210_3324
А если Вам не нужно записывать видео, но интересна тема прокрастинации (откладывания на завтра, и завтра, и завтра) - то присоединяйтесь к моему курсу "Как перестать откладывать всё на потом". Напишите в личку, пришлю описание курса.
❓Вам легко делать стартовые шаги?
Где обычно откладываете на потом, когда надо начать, или когда надо довести до конца?