😫Игнорирование своих потребностей это часть жизненного сценария, одно из его проявлений.
Причем для человека это настолько привычно - не заботиться о себе, не отдыхать, постоянно отдавать другим своё время и силы - что он может даже не задумываться, что делает что-то не то.
❓Как человек "учится" такому способу жить?
Есть 3 способа, как передается такой сценарий. Вот они:
1. Родители делают это по отношению к ребенку, не обращают внимание на его потребности - ты не хочешь пить, ты не устал, тебе не больно, сначала ты должен...
2. Родители показывают это личным примером - не отдыхают, не заботятся о себе, не могут отказывать другим и позволяют им садиться на шею
3. Говорят о том, как правильно и как неправильно - "ты слишком много думаешь о себе", "я - последняя буква алфавита", "на пенсии отдохнешь"
❗️Первый способ, когда ребенок ощущает это на себе -воздействует больше всего. Третий способ - дополняет первые два.
О том, как выйти из такого жизненного сценария, говорили на эфире про обесценивание потребностей.
📽Запись эфира уже готова, можно смотреть в Ютубе https://youtu.be/2Pe4B6HnKr8
А какие свои потребности чаще всего обесцениваете Вы?