Вероника Крайнова (veronikakraynova.info) wrote,
Вероника Крайнова
veronikakraynova.info

Categories:

Психотерапия или духовные практики?


- Вот Вы, Вероника, занимаетесь психотерапией. Но это для тех, кто еще не готов к пробуждению. Духовные практики меняют жизнь по-настоящему. А ваша терапия - это ерунда для новичков.

Так мне недавно написали. Поговорим об этом?

Тема духовных практик мне близка, и именно через духовные практики в своё время я пришла в психотерапию. И вот почему:

🙏Медитации и духовные практики - это хорошо.
Даже научные исследования подтверждают пользу от медитации - идут определенные процессы в мозге, в миндалевидном теле. И это положительно влияет и на психику, и на здоровье.

Но увы, психологические проблемы от этого никуда не деваются.
Собственно, цель духовных практик и не состоит в том, чтобы решать психологические проблемы.


💁‍♀Духовный рост это процесс, в котором человек осознает и проживает свою собственную духовную природу и связь с чем-то бОльшим.
За счет этого психологически может на время стать полегче, может улучшиться эмоциональный фон и самочувствие.
Какие-то психологические проблемы могут решиться, как побочный эффект. А могут и наоборот добавиться новые.

Но:
🔺бОльшая часть непрожитых и заблокированных чувств остается внутри
🔺если были вопросы с психологическими границами - то они так и остаются
🔺если человек не чувствует самоценность - то она увы не появится (может появиться гордыня "ах я какой, практикую а вы нет", или спасательство и желание научить ближних уму-разуму)
🔺психологические причины одиночества и проблем в отношениях так же останутся, где и были
🔺проблемы со здоровьем иногда решаются, а иногда усиливаются (бывает что люди настолько уходят в практики, что перестают заботиться о теле и обращаться к врачам)

Кроме того, среди людей, увлекающихся различными практиками довольно много психически нестабильных людей - как среди гуру, так и среди их последователей. Поэтому от выбора учителя очень многое зависит.

Есть люди, которые используют духовность как психологическую защиту - бегут в неё от жизни, вместо того чтобы решать свои жизненные вопросы.

❓Так стоит ли практиковать, медитировать, и расти духовно?

Если Вам это интересно - то однозначно стоит.
Кроме этого, настоящие духовные практики - это путь длиною в жизнь. А не "поедем на 2 недели на ретрит, поедим кактус, просветлеем по-быстрому и будем любить всех".

И еще, при этом важно помнить, что для решения психологических проблем и вопросов есть психотерапия. И никакие практики её не заменят.

А что думаете Вы? Как относитесь к практикам? Считаете что они способны заменить психотерапию?
Tags: вопрос-ответ, жизненные_сценарии
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments