Cтадия 0. Человек не осознает, что вопрос с психологическими границами вообще есть. Другие люди проламывают его границы, он считает что так и надо
Стадия 1. Человек начинает замечать, где, когда и с кем он сдает свои границы. Испытывает раздражение, неприятные ощущения в теле. Но границы пока что не защищает.
Стадия 2. Человек начинает защищать свои границы. Получается слишком агрессивно, т.к. выплескивается весь накопленный гнев за долгие годы, когда он свои границы сдавал.
Стадия 3. Человек осваивает свои границы и присваивает свой гнев. Может обозначать свои границы уверенно и спокойно. Другие люди считывают его уверенность, и посягают на границы гораздо меньше.
Подробно о психологических границах мы говорили вчера на эфире.
🔺Что такое психологические границы
🔺Как понять, что они нарушены
🔺Зачем осваивать свои границы
🔺Признаки здоровых границ
🔺Упражнение для самоанализа и самопомощи
Смотрите запись эфира на Ютуб-канале по вчерашней ссылке или прямо здесь. В следующую пятницу продолжим про границы.
А на какой стадии освоения своих границ находитесь сейчас Вы?
