Вероника Крайнова (nika_kraynova) wrote,
Вероника Крайнова
nika_kraynova

Category:

Стоит ли делать через "не хочу" и "не могу"?


- Моя мама не принимала отказы, говорила что надо делать "через не хочу", - после вчерашнего эфира мне так написала подруга.

Делать через не-хочу - это довольно распространенная история, многих именно так воспитывали.
Поговорим об этом? Надо ли делать через не-хочу?

"Делай то что хочешь и не делай то что не хочешь." Звучит красиво.

Но с другой стороны, это не всегда реально.

У меня есть кошка 🐈🐈🐈, у кошки есть лоток. Я могу не хотеть убирать этот лоток. И тогда кошкин лоток будет грязный, кошка будет ходить мимо, будет вонять.

Принцип реальности говорит нам о том, что не все "хочу" осуществимы, особенно прямо сразу. И иногда надо делать и то, что не очень хочется.
Вопрос в том, чтобы заставлять себя через "не хочу" не стало Вашим единственным или основным способом жить и обращаться с собой.

❓Какой же способ обращаться с собой более экологичный и бережный, чем заставлять себя и всё делать "через не хочу"?

Можно примерно так:
🔹Внутренний ребенок выражает свои желания
🔹Заботливый внутренний родитель его поддерживает
🔹Внутренний взрослый смотрит, насколько это реально осуществить сейчас. И если да -то делает.

Если же какое-то желание нереально исполнить сейчас, или если например надо убрать кошкин лоток - то эти внутренние фигуры договариваются.

Сотрудничать с собой и договариваться с собой - на мой взгляд намного лучше, приятнее, полезнее во всех смыслах, чем постоянно пытаться себя заставить.
💁"Завести кошку это было моё желание. Я люблю свою кошку, и я понимаю что к кошке прилагается лоток. Поэтому я буду его регулярно убирать, чтобы и кошке и мне было хорошо" - примерно так может выглядеть здоровая договоренность с собой.

Подробнее о здоровых границах в своей активности и деятельности мы говорили вчера на эфире. Запись эфира можно смотреть в Ютубе по ссылке https://youtu.be/ndg1cqrCI-Q .

❓А Вы часто заставляете себя делать через не-хочу?
Tags: границы
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments