Вероника Крайнова (veronikakraynova.info) wrote,
Вероника Крайнова
veronikakraynova.info

Category:

Страх близости: как самим себе помочь



Вчера на эфире говорили про страх близости, который мешает выстраивать отношения (Вы выбираете несвободных партнеров, избегаете отношений или рвете их первыми, чтобы Вас не бросили).

Я говорила о том, что иногда можно помочь себе самим уменьшить этот страх.

Вот вопросы, которые можно себе задать для этого:


  1. Где я избегаю отношений, сближения, контакта

  2. Как я это делаю (подолгу не отвечаю на сообщения, не иду на второе свидание...)

  3. Чего я при этом боюсь (что меня не примут, отвергнут, сделают больно)

  4. Истоки этого страха (как это связано с моим опытом)

  5. Чего я на самом деле хочу (мои потребности)

  6. Какое новое поведение я могу попробовать

  7. Как я буду себя поддерживать и справляться с сопротивлением


Если Вы не смотрели вчерашний эфир, то обязательно его посмотрите - там рассказывала всё подробно.




И если тема страха близости Вас затронула, то можете обратиться ко мне за профессиональной помощью. По этой ссылке подробно с чего начать.
Tags: отношения
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments