Вероника Крайнова (veronikakraynova.info) wrote,
Вероника Крайнова
veronikakraynova.info

Categories:

"Не помню ситуаций из детства, как быть?"


- Здравствуйте, Вероника, только вчера нашла Вас, очень близко все что говорите, хотела бы проработать детские решения, но к сожалению почти не могу вспомнить детских ситуаций, наверно это блок, но ведь это необходимо для терапии?

Такой вопрос мне прилетел в личку. С согласия автора вопроса, отвечаю отдельным постом. Итак:

▶️Есть 2 причины, по которым Вы можете не помнить:

1. Психика защищает себя и "забывает" самые неприятные, стрессовые или травматичные ситуации из детства. Если стресс был слишком сильным , а боль невыносимой, то это очень тяжело держать в сознательной памяти .

И психика вытесняет это в бессознательное, чтобы не думать об этом и не чувствовать это. Это помогает отчасти, но боль все равно остаётся внутри и прорывается - психосоматическими симптомами, депрессивными состояниями, страхами, мышечными зажимами и так далее .

2. Таких ситуаций "из ряда вон" действительно не было . Но - влияла сама обстановка, атмосфера в доме - которая постепенно отравляла. Ребенка кормили, одевали, ему было где жить, его не били смертным боем и не материли...


Просто ежедневно давали ему понять что его желания и чувства не важны, сам он не имеет права голоса, недостаточно хороший , путается под ногами и осложняет всем жизнь. При этом он должен был вести себя хорошо, стараться и радовать папу с мамой.

Второй вариант достаточно коварен. Ребенок в этом живёт с рождения, привыкает и считает что это норма, так у всех. Он говорит "У меня было нормальное, хорошее детство, я из приличной полной семьи"

При этом внутри него "прорастают" решения :
🔺Не жить - потому что я тут лишний и всем мешаю, лучше бы меня не было
🔺Не быть значимым - мое мнение не важно , мои желания и потребности не важны, я сам не важен
🔺Не быть самим собой - со мной что-то не так, мной все время недовольны, мне надо исправлять и улучшать себя
🔺Не проявляться - мне лучше молчать, все равно никто меня не будет слушать, это никому не нужно
🔺Не сближаться - меня отвергают и предают, лучше я не буду доверять людям

И далее по списку, всего таких решений двенадцать, о них был мой цикл эфиров на Ютубе, вот ссылка на него

❓Как с этим работать? Постепенно , во взаимодействии с психологом менять эти решения, учиться слышать себя и свои потребности, ценить и уважать себя.

Это не делается быстро за 1-2 встречи, поскольку все эти деструктивные послания прорастали и укоренялись внутри десятилетиями.
И для того чтобы внутренняя трансформация произошла, нудно время, поддержка и профессиональное сопровождение. Но если с этим не работать - тогда вообще ничего меняться не будет, и человек снова и снова будет бродить по замкнутому кругу, одних и тех же неудач и разочарований.

❓А Вы хорошо помните своё детство и стрессовые ситуации из него?

#вероникакрайнова_вопрос_ответ
Tags: #вероникакрайнова_вопрос_ответ, вопрос-ответ
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments