Вероника Крайнова (veronikakraynova.info) wrote,
Вероника Крайнова
veronikakraynova.info

Category:

Плохие чувства и хорошие чувства



Выходные я провела на семинаре у Елены Марчевской, который назывался "Стыдные чувства".

😱Жадность, зависть, ненависть, ревность, стыд, вина - испытывать эти чувства "нехорошо", трудно себе признаться в них, стыдно рассказать другому человеку, что чувствуешь это.
В то же время, в психике нет ничего лишнего, есть плохо встроенное. Любое чувство возникает не просто так, оно важно и имеет смысл.

Нас учили с детства, что есть чувства хорошие а есть нехорошие.

✖Злиться на маму нельзя
✖Завидовать подружке это плохо
✖Жадничать нельзя, никто с тобой дружить не будет

И ребенок учится подавлять свои чувства, а вместе с чувствами забывать и о своих потребностях.
Нарушается контакт с собой, человек становится менее целостным.

🤷‍♀️И вот уже во взрослом возрасте не получается сказать "нет" и обозначить свою границу, невозможно позволить себе успех и удовольствие, трудно попросить о чем-то другого человека и напрямую сказать о том, что Вам нужно.

В психотерапии уходят месяцы и годы, чтобы вернуть себе себя, и восстановить свою целостность, вновь научиться чувствовать, быть собой и не предавать себя.

Первый шаг к восстановлению целостности - это понять, что нет чувств плохих и хороших. Если чувство возникает - то оно зачем-то нужно. И вместо того чтобы пытаться его "не чувствовать", можно его исследовать и понять, услышать о чем оно Вам говорит и на какие потребности указывает.

❓А Вы позволяете себе чувствовать эти чувства? Или считаете их нехорошими и стараетесь побыстрее их куда-нибудь затолкать подальше? Вам легко было бы рассказать психологу об этих чувствах?

Если хотите больше постов про чувства и эмоции - ставьте + в комментариях
Tags: эмоции
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 5 comments