Вероника Крайнова (veronikakraynova.info) wrote,
Вероника Крайнова
veronikakraynova.info

Categories:

Вам страшно говорить прямо?


Поговорим про страх отказа.

На прошлой неделе в рубрике #вероникакрайнова_отношения я писала про фразу "Почему ты никогда... " (мне не помогаешь, не обращаешь на меня внимания, не убираешь игрушки).

😡Когда мы общаемся с близкими через подобные претензии - то мы не заявляем напрямую о своих потребностях, и в результате получаем скандал с 90% вероятностью.

Лучше сказать "Я бы хотела, чтобы ты мне помог..."
А еще лучше сказать "Помоги мне пожалуйста" , без всяких "бы" напрямую о том, что Вам нужно.

Но... сказать о том что Вам нужно, попросить - это риск.

Можно получить отказ. Другой человек ведь не обязан соглашаться. Так же как и Вы сами не всегда готовы откликнуться на любую просьбу.

🙋Готовность рискнуть, даже если можно получить отказ, и готовность принять этот отказ - это тоже часть взрослости. Зрелая личность понимает, что на просьбу могут как согласиться, так и отказать, и это нормально.

Даже самый близкий человек может сейчас не иметь времени, сил и других ресурсов помочь Вам конкретно с этим вопросом.
Или может просто не хотеть, так тоже бывает: "Пойдем со мной в кино! Нет, я не хочу смотреть этот фильм".

🔺Когда Вы говорите "Почему ты никогда мне не помогаешь" - Вы не сильно рискуете. Если Вам не помогут, то "объяснение" уже готово. Вы как будто заведомо готовитесь к отказу, и уже защитились от него обвинениями и претензиями.

🔺Когда Вы говорите "Помоги мне пожалуйста..." - Вы в более узявимой позиции. Другой человек может сказать "нет". Но с другой стороны, Вы более открыты, и можете получить ДА. Если человек Вас ценит и слышит - то скорее всего вариант найдется. Возможно он поможет Вам не прямо сейчас, а чуть позже. Но так или иначе, договориться можно.

❓А как Вы справляетесь со страхом отказа? Вам легко попросить напрямую? Сами можете отказать, если не хотите соглашаться на просьбу?

P.S. Хотите получать мои посты всегда вовремя, читать их в любом месте со смартфона и не пропустить ничего интересного?
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал по этой ссылке https://t.me/veronikakraynova
Tags: #вероникакрайнова_отношения, отношения
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments