Вероника Крайнова (veronikakraynova.info) wrote,
Вероника Крайнова
veronikakraynova.info

Categories:

"Я всё время недостаточно хороша..."


"Я чувствую, что я всё время недостаточно хороша. Мне надо стараться, соответствовать" - говорит моя клиентка (пример с её разрешения).

Она всю жизнь живёт в этом - стараться, прыгать выше и выше, чтобы заслужить любовь, одобрение, признание. И всё время боится, что окажется недостаточно хорошей. И тогда её отвергнут, не будут с ней.

🔺Она чувствует это на работе - что должна откликаться на все просьбы шефа, быть лучше всех в отделе. Панически боится допустить малейшую ошибку - уверена, что тогда её сразу уволят.

🔺Она чувствует это со своим мужчиной - что должна всё время быть на высоте, не имеет права где-то быть неудобной, не соответствовать образу хорошей и правильной женщины.


Она стремится быть идеальной, самой лучшей во всём, и действительно делает для этого очень много (фанатично следит за собой, постоянно учится, очень старается на работе). Но и это не спасает её от тревоги - она убеждена, что должна быть лучше, еще лучше.

Такое ощущение, что планка до которой она пытается допрыгнуть, постоянно переставляется выше и выше. И сколько ни старайся, допрыгнуть до этой планки невозможно, внутри так и остаётся ощущение "я недостаточно хороша, надо стараться и становиться еще лучше".

Завтра на эфире мы будем говорить об этом:
🔹Откуда берется такое ощущение "я всё время недостаточно хорош, мне надо быть еще лучше и лучше"
🔹Как это ощущение связано с детством, его истоки в отношениях с родителями
🔹Где выход, как перестать всё время прыгать и пытаться допрыгнуть до планки
🔹Что можно сделать сейчас во взрослом возрасте - как помочь себе, какие еще есть варианты помощи

📽Начало эфира в пятницу 20 декабря в 11.00 по московскому времени
Трансляция будет на Ютубе и в Инстаграм @veronikakraynova

Ссылка на Ютуб-трансляцию https://youtu.be/k1XkZsYNcoI

⏩Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и завтра утром Вы получите напоминалку, что эфир начался.
В инстаграм @veronikakraynova трансляция просто начнется и можно будет присоединиться.

Если Вы читаете этот пост после того как эфир прошел - то по ссылке на Ютуб доступна запись.

❓А Вам знакомы такие ощущения, что надо всё время стараться, быть лучше, а если Вы будете недостаточно хороши, то от Вас откажутся?
Tags: отношения_с_собой
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments