Вероника Крайнова (veronikakraynova.info) wrote,
Вероника Крайнова
veronikakraynova.info

Category:

Почему со мной случается одно и то же


🔺"Мои отношения всегда заканчиваются одним и тем же - партнер от меня уходит, говорит что сейчас не готов к отношениям. Я уже не знаю, что я делаю не так, я хорошо готовлю, слежу за собой... Почему мне попадаются такие мужчины. Или все мужчины одинаковы?" - говорит моя клиентка (пример с её разрешения)

🔺"Меня всегда увольняют с работы" или даже "Фирма, в которой я работаю, всегда разоряется и закрывается. Уже 3 работы так потеряла" - повторение может касаться не только личной жизни

🔺"Я всегда уставшая и измотанная", "У меня всегда нет времени", "Я всегда собой недовольная" - повторяться может и определенное состояние или ощущение

Всё это проявления жизненного сценария. Можно сказать, что сценарий жизни - это один большой автоматизм, в котором человек живёт и к которому привык.


Человек как правило не осознаёт свой сценарий (именно потому что жил так всегда, это естественно и привычно, и разве бывает по-другому). Но незнание сценария не освобождает от его действия (перефразируя известное выражение про закон).

Сценарий это тоже своего рода закон, а точнее закономерность, по которой развивается жизнь. Причем человек организует жизнь таким способом сам, бессознательно.

1️⃣Есть установки, отношение к себе, к миру, к людям. Так, клиентка из примера в начале считает, что "Я не так уж хороша, я недостойна отношений, нормальный мужчина не будет со мной" и "Отношения надо заслуживать, надо стараться, чтобы меня не бросили". Эти установки она сама даже не замечала, т.к. привычно жила в них с самого раннего детства, её мама считала так же. Мы выяснили их в ходе психотерапии.

2️⃣Есть способ думать-чувствовать-действовать, типичный, который человек повторяет снова и снова. Клиентка выбирала мужчин определенного типа, заведомо ниже себя по статусу (а нередко и по возрасту) и не настроенных на семью и детей. В отношениях с ними она тоже вела себя определенным образом. То есть движение к печальному финалу начиналось сразу, с момента выбора партнера.

3️⃣Есть воспоминания о прошлом и ожидания о будущем, в которых человек живёт. И они еще больше подкрепляют два предыдущих пункта. Так, клиентка нередко вспоминала свои предыдущие отношения, которые заканчивались нехорошо. И от нового партнера ожидала того же самого, по сути она жила в этом ожидании и страхе что новый партнер её тоже покинет, сказав что он не готов.

Всё это сформировалось не сегодня, такая система взглядов, мыслей-чувств-действий и ожиданий формируется и цементируется начиная с раннего детства и в течение всей жизни. И это образует жизненный сценарий - когда в результате человек приходит снова и снова к тому же самому, опять наступает на грабли и получает в лоб.

❓Что с этим делать, как из этого выходить?

Традиционный ответ - работать с этим.

Сначала понять как это устроено и как вы туда попали и на чем это держится. А потом двигаться к выходу, по пути разгребая завалы из заблокированных чувств, травматизма, иллюзий, стереотипов, моделей поведения...

В одиночку это разгрести нереально, это можно сделать только с помощью и поддержкой специалиста, который умеет с этим работать, и сам прошел этот путь как клиент.

❓Что можно сделать дальше, если тема вам откликается, Вы это прочитали и подумали "о, это про меня":

1. Поразмышлять об этом, понаблюдать за собой - где, когда и с кем в Вашей жизни проявляются подобные автоматизмы, из каких установок, мыслей-чувств-действий, ожиданий и воспоминаний складывается Ваш сценарий

2. Обратиться к психологу, которому Вы доверяете. Со сценариями работает модальность "транзактный анализ". Если Вы хотите обратиться ко мне, то подробности по ссылке https://veronikakraynova.com/lifescripts

3. Если Вы пока не готовы начать психотерапию (не созрел запрос, настраиваетесь и собираете ресурсы, присматриваетесь к специалистам), но хотите что-то делать с этим и продвигаться к выходу из сценария - то добро пожаловать в мой Психологический Клуб. Чтобы узнать о Клубе больше, получить подробную программу занятий и первыми узнавать о спецпредложениях по Клубу - запишитесь по этой ссылке

❓А Вы замечали подобные проявления сценария в своей жизни, когда Вы всё время каким-то "загадочным" образом приходите к одному и тому же результату?

Tags: жизненные_сценарии
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments