Вероника Крайнова (veronikakraynova.info) wrote,
Вероника Крайнова
veronikakraynova.info

Categories:

Как прожить чувства и избежать треугольника


Вчера прошел первый клубный вебинар в нашем Психологическом клубе, спешу поделиться впечатлениями.

Было классно! Мне очень приятно, что в последний день записались еще 7 человек, чтобы прийти на вебинар или послушать его запись.

Мы разобрали 2 темы, была и информация, и практические методики:

1. Как проживать эмоции и чувства, и зачем вообще они нужны. Чем эмоции отличаются от чувств. Шесть шагов, чтобы прожить эмоцию или чувство. Что делать, если эмоции слишком сильны.

2. Как не попасть в треугольник "Спасатель-Преследователь-Жертва". Почему этот треугольник опасен. Как определить свою предпочитаемую роль в нём. Пять шагов, чтобы помочь себе не попасть в треугольник, а если попали - то из него выбраться.


😍Я очень люблю живое общение, потому что из него рождается много интересного. Так, вчера на вебинаре мы придумали сделать в Клубе вот что:

1. Копилку методик и техник на разные случаи жизни. В ближайшее время там появятся: упражнение на освоение своего чувства гнева, методика на проживание чувства печали и на работу с горем, практика на поддержку своего внутреннего ребенка, аудио-упражнения на расслабление наполнение ресурсами. И это только начало, копилка будет пополняться

2. Список психологических книг, которые можно и интересно читать. Туда буду добавлять рекомендации книг, которые можно приобрести, и которые будут понятны и полезны как непсихологам, так и практикующим психологам. Причем это не сухие и скучные учебники, это увлекательные книги написанные простым и понятным языком, и то что там написано, можно брать и применять к себе.

❗Если Вам интересно узнать больше про Клуб, познакомиться с клубными материалами и методиками, и получать спецпредложения для участия в Клубе - то запишитесь по ссылке https://veronikakraynova.com/more и узнаете все подробности первыми. В том числе узнаете, как получить запись и методики вчерашнего вебинара, если сейчас Вы не в Клубе.

Я планирую и дальше делать в Клубе вебинары (ежемесячно), поэтому напишите пожалуйста в комментариях, вебинары на какие темы были бы Вам интересны.
Tags: клуб
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments