Вероника Крайнова (veronikakraynova.info) wrote,
Вероника Крайнова
veronikakraynova.info

Categories:

"Что Вы сделали? Это какая-то техника?"



- Что вы только что сделали? Это какая-то техника? - спрашивает меня клиентка.

Удивляюсь, не понимаю вопроса. У нас идет первая сессия, мы начали 20 минут назад.

- Это всё ваши психологические штучки, какие-то техники, - продолжает клиентка.

-Нет, это не техника, это контакт. - отвечаю я.

Действительно, клиентка была напряжена, она говорила о том, как ей важно быть идеальной... а тут она

выдохнула и расслабилась, её состояние поменялось. Она по-новому почувствовала себя, и вот только что получила совершенно новый опыт, как можно отпустить напряжение и просто быть, и в то же время быть понятой и принятой другим человеком.

*пример с разрешения клиентки

💁 Я знаю, что сейчас многие люди любят психотехники. "Какие упражнения, какие техники делать, чтобы это проработать?"- один из самых популярных вопросов.

🙌 Я тоже раньше любила техники, и свой путь в психологии я начинала именно с них. Техники коучинга и краткосрочной психологической помощи, курсы "НЛП-практик" и "НЛП-мастер", арт-терапия и психосинтез... Помню, однажды, много лет назад спрашивала своего супервизора - "А как выбрать технику, что делать когда пришел клиент, если у меня есть несколько техник на выбор". Я даже составляла себе ментальную карту - какими техниками я могу работать с теми или иными запросами.

Но потом я поняла, что техники это не главное, и какой-то конкретной техники вообще может не быть.

На самом деле изменения происходят не благодаря технике, а благодаря контакту. И когда пришел клиент, дело не в том, какую технику выбрать. Дело в контакте. Именно благодаря контакту клиента и терапевта происходят изменения. Клиент восстанавливает разорванный контакт с самим собой, со своими чувствами и потребностями, со своим опытом. И постепенно меняется - становится более целостным, интегрирует свои мысли-чувства-поведение, меняет сценарий своей жизни.

И это более глубокая работа, чем взять какую-то психотехнику и сделать её с клиентом.

Конечно, для психотехник тоже есть своё место и время. Один из моих учителей, Михаил Романович Гинзбург, говорил "Хорошо знать много техник, тогда при необходимости можно воспользоваться элементом любой из них".

Психотехники или их элементы, приёмы можно встраивать в долгосрочную глубинную работу. Иногда я применяю и элементы из психосинтеза, и вопросы из коучинга, и арт-терапевтические приемы и методики. Всё изученное не пропало зря.

В транзактном анализе тоже есть свои техники, которые продвигают в осознавании, помогают прожить чувства и принять новое решение.

Но в любом случае, дело не в технике. Дело прежде всего в контакте.

А что думаете Вы? Важнее техника или контакт? Бывало у Вас такое, что изменения происходили без всякой техники?

Tags: работа_пт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments