Поможет ли цигун "изменить программу"

"Вероника, один китайский авторитет цигун говорит, что постоянная практика цигун открывает бессознательное и даёт возможность его перепрограммирования" - так меня спросили после вчерашнего эфира, на котором я рассказывала о том, как влияют непрожитые чувства и травмы из прошлого и что с ними делать.

Я сама очень люблю цигун и ежедневно его практикую. Поэтому не смогла пройти мимо такого вопроса.

🔺Цигун это очень хорошая практика, во всех смыслах. Хорошо влияет на нервную и иммунную системы, улучшает здоровье. Если регулярно практиковать цигун, то человек чувствует себя лучше, и физически и эмоционально. Говоря совсем просто - цигун даёт ресурс (а так же йога, практика рэйки, майндфулнесс, осознанные медитации, дыхательные упражнения - если Вы всё это любите и получается регулярно заниматься).

🔺Хорошо ли быть в ресурсе? Конечно, да. Когда человек в ресурсном состоянии (спокоен, в хорошем настроении, хорошо себя чувствует и полон сил) - то влияние деструктивных паттернов жизненного сценария уменьшается. Это значит, что Вы меньше будете реагировать автоматически из сценария, и прошлые травмы будут меньше воздействовать на Вас.

🔺Исчезнут ли прошлые травмы от регулярной практики цигун? Нет. Они просто будут меньше влиять, за счет того что у Вас больше ресурса. Я тоже ощущала на себе этот эффект, например летом в тот период когда у меня обычно были симптомы аллергии, если я была в хорошем ресурсном состоянии, я могла их почти не замечать. Это не значит что психологические причины аллергии исчезали, они никуда не делись и позже в своей личной психотерапии мне всё равно пришлось с ними работать.

🔺Достаточно ли этого, чтобы не идти в глубинную психотерапию? Цитируя известный анекдот про МГИМО, "for whom how". То есть кому как. Травмы детства есть у большинства людей. Если Вы справляетесь, Вас устраивает Ваша жизнь, и практика цигун поддерживает Вас достаточно - то может быть Вам сейчас и не нужна долгосрочная глубинная психотерапия.

Если же несмотря на цигун, есть области Вашей жизни, где Вы хотели бы чувствовать себя иначе и получать другие результаты, если есть замкнутые круги по которым Вы ходите, и в принципе если есть темы, которые Вы хотели бы проработать - то с этим можно идти к психологу.

🔺Перепрограммируется ли бессознательное от регулярной практики цигун? На этот вопрос вообще не знаю что ответить, т.к. бессознательное это не компьютер в котором можно установить новую программу, или заменить операционную систему. Если в бессознательном живёт та или иная установка, или паттерн - то они туда попали не просто так. Они имеют важный смысл для бессознательного, защищают от боли, помогают ориентироваться в реальности. И чтобы этот паттерн внутри изменился - важно и осознавание, и проживание чувств, и изменение старого решения, и укрепление нового решения. Этот процесс сложнее чем "перепрограммирование", потому что это живой эмоциональный процесс, а не просто установка нового кода.

📽Подробнее о том, что делать с эмоциями из прошлого, как они влияют, как они связываются с установками и сценарными верованиями - рассказывала вчера на эфире. Посмотреть его можно в Ютуб по ссылке https://youtu.be/uYkaepcGsN4

А что думаете Вы про "перепрограммирование бессознательного"? Хотели когда-нибудь перепрограммировать своё?