veronikakraynova.info

Categories:

Идеальный сценарий жизни - это как?

В моем Клубе идет курс "Сценарии жизни", и участница задала мне важный вопрос - что такое идеальный сценарий жизни, как это, к чему стремиться?

Вопрос важный, я думаю он волнует многих моих читателей.

Конечно, здесь нет универсального ответа, и невозможно описать идеальный сценарий для всех - это будет как сферический конь в вакууме.

Тем не менее, есть общие принципы, о которых и расскажу.

Цель работы со своим сценарием жизни - это обрести свободу и автономию.

🏚Сразу вопрос - от чего свободу, от кого автономию? Уехать от цивилизации, жить в пещере высоко в горах и быть свободным и автономным?

Нет!

Это про свободу от симбиоза. Причем симбиоз может быть как с реальными родителями, так и с внутренними родителями в собственной голове. И свобода от симбиоза - это значит свобода от сценарного программирования, от влияния ранних детских решений, которые были приняты для выживания и приспособления там и тогда, и уже неактуальны здесь и сейчас.

Это про то, чтобы стать взрослой личностью. Не по паспорту, а психологически.

💡Есть три критерия этого: осознанность, спонтанность и близость.

1. Осознанность - когда человек понимает что с ним происходит, понимает свои психические процессы. Его внутренний Взрослый достаточно устойчивый и сильный. Содержимое внутреннего Родителя осознанно и проработано. То что уже не актуально и не полезно, отложено в сторону, а то что полезно и помогает - используется во благо.

2. Спонтанность - когда внутренний Ребенок находится в состоянии свободного ребенка (а не послушного или бунтующего). Человек радуется жизни, может быть творческим и свободно выражать себя. Внутренний родитель уже не запрещает и не одергивает, он стал поддерживающим и заботливым.

3. Близость - когда человек может быть в близких отношениях, и при этом оставаться собой. Может свободно выражать свои чувства и потребности (выбирая подходящий способ). Может быть в отношениях "не заслуживая" - то есть без самопожертвования, не задавливая свои эмоции и потребности.

Когда Вы обретаете свободу - то Вы сами пишете сценарий своей жизни, исходя из собственных жизненных ценностей, потребностей и желаний.

В том, чтобы обрести свободу от сценария и есть большая цель психотерапии - если мы говорим про транзактный анализ.

🎬Хотите лучше понять сценарий своей жизни?

Вам интересно, как он сформировался и как его можно изменить?

Нужны практические инструменты для этого?

💎Добро пожаловать в Клуб, присоединяйтесь к нам.

Подключиться к Клубу можно в любое время. Вы сможете изучить клубную программу с самого начала, в подходящем для Вас темпе.

Смотрите подробности и записывайтесь по ссылке https://veronikakraynova.com/club

🔑Если Вы хотите максимальной глубины погружения - то добро пожаловать на психотерапию, подробности о том с чего начать тут https://veronikakraynova.com/lifescripts

#вероникакрайнова_жизненные_сценарии

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.