Сновидения как язык бессознательного
Эти выходные я провела на семинаре Екатерины Маринейро Фаньа "Сны и фантазии клиентов. Взгляд интегративной психотерапии".
Семинар невероятно глубокий и терапевтичный, я много проживала и осознавала.
💡И одно из моих осознаний - о том, насколько важно работать со снами, и что можно уделять им больше внимания. Во сне бессознательное говорит с нами языком образов, символов, чувств и ощущений. Этот язык не стоит воспринимать буквально, сон это одна большая метафора внутренних процессов.
Так, например переезд в Сочи в моём сне означал вовсе не Сочи. Дело оказалось вообще в другом. Хотя и в Сочи тоже есть определенный метафорический смысл для меня, и возможно за этим раскроется еще один пласт значений.
Сон рассказывает историю:
🔹О непрожитых и вытесненных чувствах
🔹О неразрешенных внутренних конфликтах
🔹О важнейших потребностях, которые не нашли отклика
🔹О сценарии жизни, в котором человек живет
Если Вам снятся повторяющиеся сны, если сон прерывается "на самом интересном месте", если во сне приходят родственники, ныне живущие или умершие - то это не случайно, в этом есть важный смысл.
❗Во сне психика стремится найти решение тем вопросам, которые есть внутри. Стремится достучаться до Вас, донести важную информацию.
Если человек не помнит своих снов или думает что ему не снятся сны - это тоже не случайно.
Важно в каком состоянии и настроении Вы просыпаетесь после сна. Даже если Вы не помните, что Вам снилось - остаётся "послевкусие".
🏃♀️Мне несколько лет подряд снились сны с похожим сюжетом - я куда-то бежала. опаздывала, неслась изо всех сил.
Обстановка могла быть разной - от космического корабля на другой планете, до заброшенного склада, но суть одна - бежать изо всех сил, чтобы успеть. Иногда успевала, иногда просыпалась на этом месте и сон оставался незавершенным.
Когда я прошла определенный этап в своей личной психотерапии, этот сон сниться мне перестал.
🔺Если Вам снятся сны, которые Вы помните и которые впечатляют Вас - то можете задать себе вопрос, какие истории рассказывают эти сны.
🔺Если Вы в психотерапии - то имеет смысл приносить свои сны на сеансы, с психологом можно продвинуться глубже в этой работе (так как самому очень трудно, а порой и невозможно понять своё бессознательное).
❓Вы когда-нибудь задумывались о том, что значат Ваши сны? Есть сны, которые впечатляли Вас, сны которые снятся регулярно?
.
🚀P.S. в моём телеграм-канале выходит рубрика "за_кадром".
Мысли, идеи, инсайты, парадоксы, полезные ссылки - всё то, чем я хочу поделиться, но не успеваю оформлять в посты эксклюзивно выходит в Телеграм. В других соцсетях этого не будет.
Подписаться на мой канал можно по ссылке https://t.me/veronikakraynova или наберите в поиске Телеграм veronikakraynova
И само собой, Телеграм помогает не пропускать мои посты, статьи и эфиры в "умной ленте" соцсетей.