veronikakraynova.info

Categories:

Для чего люди играют в игры?

"Для чего люди играют в игры? Что, нельзя прямо сказать то, что нужно?" - такой вопрос мне задали в комментариях.

Важный вопрос, я тоже задавалась им, когда обучалась транзактному анализу.

Поговорим об этом.

Да, люди играют в психологические игры потому что по-другому не могут. Если бы могли говорить прямо - сказали бы.

Игры - это привычный способ взаимодействия, усвоенный с детства

В играх человек пытается реализовать потребность, которую другим способом реализовать не может (потому что живет в своем сценарии).

Эрик Берн в книге "Игры, в которые играют люди" писал про шесть преимуществ, которые несут психологические игры. Если Вы не читали эту книгу, и хотите узнать больше про психологические игры - то очень рекомендую.

  1. Игра - это способ подтвердить свой сценарий жизни и сценарные убеждения
  2. Игра - это способ снизить тревогу и стресс
  3. Игра - это способ избежать близости и заменить её на псевдоблизость
  4. Игра - это способ провести время и тема для разговоров
  5. Игра - это способ обменяться "поглаживаниями", иначе говоря получить и дать внимание
  6. Игра - это способ подтвердить свою жизненную позицию (окейность или неокейность на фоне другого)

Люди играют в психологические игры неосознанно.

Если Вы читаете мою рубрику про психологические игры (посты по понедельникам) и начинаете замечать, что сами играете и участвуете в играх, в которые приглашает Вас окружение, то:

1. Первое, с чего начать - это осознавать, какие игры Вы начинаете сами и на какие игры откликаетесь. Не всегда получается осознать это в сам момент игры, и это нормально.

Бывает, что осознать игру можно только постфактум, когда всё уже произошло, когда произошло переключение и возникло знакомое чувство "не было никогда, и вот опять".

2. Если Вы уже знаете свои типичные игры, то можете подумать, какая важная для Вас потребность за ними стоит. И как Вы можете попросить об этом и получить это напрямую.

Это может быть что-то про контакт, ощущение себя принятым и признанным, про внимание.

Как правило, в игре не получается реализовать эту потребность полностью. Если получается, то частично, и с побочными эффектами.

Например человек получает внимание, но это негативное внимание. Критика, а не желаемая поддержка.

.

Про потребности на этой неделе будем подробнее говорить в Клубе на курсе "Эмоции и чувства".

В этом курсе мы говорим о том, как научиться понимать свои эмоции и чувства, перестать с ними бороться и превратить их в источник яркости жизни и личной силы. Эмоции и чувства напрямую связаны с потребностями, и об этом пойдет речь в очередной части курса.

Узнать больше о Клубе и записаться можно по этой ссылке.

.

А Вы замечали, в какие игры Вы обычно играете, и на какие игры охотно откликаетесь?

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.