veronikakraynova.info

Category:

"Сколько мне еще ходить в терапию?"

"Сколько ещё мне ходить в терапию?"

Такой вопрос мне периодически задают. Причем, его могут задать как в начале работы , так и через полгода-год терапии.

Поговорим об этом, вопрос важный.

Прежде всего, терапия это конечная история.

В отличие от например фитнеса: Вы можете всю жизнь ходить в качалку или заниматься йогой, чтобы поддерживать свою форму и хорошее самочувствие.

Нет идеи сделать терапию пожизненной для клиента. 

Но когда же конец, сколько же ещё быть в терапии?

Сама постановка вопроса интересная, как будто кто-то заставляет, а человек не хочет.

Быть в терапии - это прежде всего собственный выбор. И можно быть в ней до тех пор, пока человек видит в этом смысл и получает пользу.

Конкретные сроки зависят от ряда факторов:

  • Каких изменений клиент хочет, какие цели и задачи перед собой ставит 
  • Степень травматизма и уровень организации личности 
  • Как идёт процесс - у каждого человека свой индивидуальный темп движения

Вы сами определяете, когда Вам достаточно и когда остановиться. Нет такой обязанности ходить в терапию до конца времен, это только Ваша ответственность перед самими собой и только Ваше решение.

Если контракт выполнен, то можно подвести итоги и завершить. Или продолжить терапию с новым контрактом (то есть определить новые цели и задачи).

И еще важно не бросать терапию внезапно, чтобы мы качественно завершили процесс (на это обычно требуется несколько сессий).

Моя дверь остается открытой для клиента. Если он через какое-то время решит начать новый этап в своей терапии, то это возможно.

.

P.S. Хотите больше полезного и интересного? Подписывайтесь на мой Телеграм-канал.

  • Фобии с точки зрения аналитической психотерапии
  • Как выдерживать неопределенность
  • И многое другое интересное, что не успеваю оформлять в посты

Присоединяйтесь к моему телеграм-каналу по этой ссылке или наберите в поиске veronikakraynova (канал "Вероника Крайнова о сценариях жизни")

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.