veronikakraynova.info

Categories:

Про "будь сильным" и "соберись, тряпка"

«Держись, ты же сильная» – сказала я себе, и в 3 часа ночи продолжила работать, хотя завтра надо было вставать в 7 утра.

«Я сильная, я справлюсь, помощь мне не нужна» – сказала я себе, когда планировала успеть за день недельное количество дел.

«Я могу ходить? Значит, пойду на работу».

Сейчас я уже так не делаю, научилась относиться к себе бережно, отдыхать и обращаться за помощью. Но раньше это были обычные ситуации.

Именно так и проявляется драйвер «будь сильным», о котором сегодня говорим. Можно было подумать, что этот драйвер чаще встречается у мужчин: «мальчики не плачут», «ты же мальчик, будь сильным».

Однако и среди женщин он точно так же часто встречается.

Причем, человек может понимать, что это уже чересчур. Но драйвер всё равно включается, бессознательно - и человек снова повторяет привычное:

– Я должен справляться сам
– Я не имею права показывать слабость
– Я должен быть сильным. Всегда, везде, в любой ситуации
– Я не имею право проявлять и показывать свои чувства
– Я не имею права просить о помощи,
– Я не имею права показывать что в чем-то нуждаюсь
– Я не имею права принимать помощь и поддержку.

Суть этого драйвера проста: быть сильным. Всегда. Везде.

Проявлять слабость недопустимо. Просить о помощи нельзя. Надо самому справляться, во что бы то ни стало. Двигаться вперед, даже если плохо, трудно и больно. Заставлять себя.

При этом еще желательно загрузить себя доверху проблемами других - "я ведь сильный, я должен им помочь".

«Соберись, тряпка» – любимый девиз. Человек не принимает во внимание свои чувства, считает их “ерундой”, и заставляет себя быть сильным – даже когда плохо, грустно, больно. Всё это он прячет внутрь себя, не осознавая и не проживая.

Как передается такой драйвер:

  • Родители так и говорят ребенку — будь сильным.
  • Кроме этого, показывают как надо быть сильным — своим личным примером.
  • Проявления чувств отрицают и пресекают – ведь чувства это удел слабаков. А сильный человек не тратит время на такую ерунду.

Обладателям драйвер «Будь сильным» очень сложно обращаться за помощью.

В психотерапию такие люди приходят, когда уже край — и «держаться нету больше сил».  Причем, этот “край” им трудно даже почувствовать – потому что они не привыкли обращать внимание на такие сигналы.
Они доводят себя до крайности уже физически – когда тело больше не может, и они на грани.

Одна клиентка так и сказала мне: "Мне сложно обращаться за помощью. Если я обратилась — значит я слабая. А вообще я сильный человек, и должна со всем справляться самостоятельно".

В следующий раз поговорим о том, как драйвер "будь сильным" сочетается с запретами "не будь ребенком" и другими.

Вам знаком этот драйвер? Помогает он Вам или мешает?

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.