Чувство печали: почему оно важно
Печаль.
Сколько раз в своей жизни Вы слышали:
- Не грусти, не унывай
- Не надо печалиться (даже песня есть такая).
- Просто забудь, отпусти и иди дальше
- Нечего тут грустить, надо дело делать
Может быть Вы даже думали "если мне грустно, если я печалюсь, то со мной что-то не так".
Большинство людей не знают, как проживать печаль, и как поддержать человека, который в печали.
Между тем, чувство печали очень важно:
- Прожить горе, утрату.
- Попрощаться с кем-то или чем-то важным
- Только прожив печаль, можно действительно отпустить и идти дальше.
Если человек запрещает себе печалиться, то он просто загоняет печаль вовнутрь. И тем самым закладывает фундамент для депрессии, упадка сил, потери интереса к жизни.
Подробнее о чувстве печали и о том как его проживать говорим на клубном занятии, в курсе "Эмоции и чувства".
- Откуда и почему возникает запрет на печаль
- Как взять себе разрешение чувствовать и проживать печаль
- Как поддержать себя, если Вы в грусти, печали или горе
- Как поддержать близкого, если он в печали, грусти или горе
- Упражнения и методики чтобы: взять себе разрешение чувствовать и проживать печаль, поддержать себя в проживании печали и горя.
- А также ответы на любые ваши вопросы, помощь и поддержка.
Для тех кто в Клубе, в понедельник это занятие появится на платформе, Вы получите информацию в емайл и в клубном чате Телеграм.
Записаться в Клуб сейчас нельзя, набор закрыт. Можно только оставить заявку в листе ожидания, и когда откроется ближайший набор, Вы получите приглашение.
Узнать больше о Клубе и записаться в лист ожидания можно по этой ссылке.
А как у Вас с ощущением и проживанием чувства печали? Разрешаете или запрещаете себе?