veronikakraynova.info

Category:

Как можно победить, утратив всякую надежду?

Я очень люблю книги "Алиса в Стране Чудес" и "Алиса в Зазеркалье". В детстве их с удовольствием читала. Во взрослом возрасте перечитывала (точнее, переслушивала в аудио).

---

АЛИСА: Как можно победить, утратив всякую надежду?

ШЛЯПНИК: Сначала ты теряешь всякую надежду, а потом всё складывается как нельзя лучше.

АЛИСА: Однако надежда умирает последней.

ШЛЯПНИК: Ха-ха-ха вырвись из плена собственных шаблонов. Думаешь, за пределами надежды существует лишь облом? В действительности, только лишившись последней надежды, ты можешь стать по-настоящему свободной. Тебя ничто больше не держит, тебе становится всё равно, и ты получаешь наконец возможность сосредоточиться на мыслях о том, что следует делать, а не о том, что теперь будет. Поэтому, когда умирает надежда, знай — всё ещё только начинается, и поступи иначе.

АЛИСА: Поступить иначе по отношению к чему?

ШЛЯПНИК: Не имеет значения. К чему угодно... К себе, например. Надежда есть следствие привычки — смертельной инерции сохранения состояния. Убей надежду.

---

С этой цитаты я начала вчера клубный практикум: "Как отпускать:  горевание и выход из сценария".

Одна из причин, по которой человек застревает в сценарии — это надежда

  • «Вот еще чуть-чуть и всё получится»
  • «Еще немного постараться, потерпеть»
  • «Еще немного себя улучшить»

И тогда всё будет хорошо: меня здесь полюбят, оценят, признают что ошибались относительно меня.

В этой иллюзии можно провести годы и десятилетия.

Чтобы попрощаться со сценарием, важно отпустить надежду и отгоревать - что эту дверь не откроют. что не получилось добиться или заслужить желаемое (здесь, с этими людьми. в этих условиях).

Оставить надежду, и пойти дальше - в свою жизнь, осознанную и свободную, к тем дверям, которые открываются, к тем людям, в отношениях с которыми Вы сможете почувствовать себя любимыми, важными и ценными.

Как это сделать, мы разбирали вчера на клубном практикуме:

  • 8 шагов, которые помогут принять решение и отпустить то, что давно пришло время отпустить
  • Пять стадий принятия неизбежного - как люди застревают в своих сценариях на этих стадиях, и как помочь себе пройти дальше
  • Практики и методики, которые помогут внутреннему ребенку прожить печаль и попрощаться с иллюзиями
  • Техника "Декартовы координаты" - чтобы добавить осознанности и принять решение
  • Как найти опору в себе и увидеть выход. Или хотя бы принять идею, что выход возможен (даже если сейчас Вы для себя его не видите)

Этот практикум уже есть в записи, на сайте Клуба для участников. Вы тоже можете присоединиться к Клубу и пройти этот практикум. Свои вопросы по нему можно будет задать мне в письме. в группе Клуба в Facebook или в клубном телеграм-чате

Читайте подробную информацию о Клубе и присоединяйтесь к нам по этой ссылке.

Важно: запись в Клуб будет открыта по 5 ноября включительно. Потом закроется и можно будет только записаться в лист ожидания.

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.