veronikakraynova.info

Categories:

О привычном игнорировании

  • Я полностью в работе, и я даже не замечаю, что в семье у меня дела плохи. (На самом деле мы уже давно не говорили по душам и живем как чужие)
  • Я полностью в работе. Да, я вижу что в семье проблемы. Но сейчас это не важно, мне не до этого. Займусь этим когда-нибудь позже.
  • Я полностью в работе. Да, в семье проблемы. Я бы не против это изменить. Но это невозможно, такова жизнь, приходится выбирать или работа или семья
  • Я полностью в работе. Да, в семье проблемы. Да, наверно это можно было бы решить. Но у меня не получится. Таков уж я. Мои родители тоже развелись, и их родители тоже...

или:

  • Я привычно не замечаю, что мое здоровье требует внимания.
  • Я вижу, что со здоровьем есть проблемы. Но сейчас мне не до этого, займусь потом
  • Ничего не поделать, здоровьем приходится жертвовать, ради более важных вещей
  • Я уже пробовал(а) заниматься здоровьем, у меня ничего не вышло. И сейчас тоже не выйдет, таков(а) уж я

В транзактном анализе есть такое понятие как "уровни игнорирования". И в примере как раз 4 уровня.

У каждого человека есть сценарий жизни. И этот сценарий искажает реальность. Люди привычно игнорируют определенные вещи в своей жизни:

  1. Не замечают то, что проблема вообще есть
  2. Не считают проблему важной
  3. Не видят возможности изменить это
  4. Не верят в свои способности с этим справиться

Именно поэтому в новом клубном курсе "Узнать себя и выйти из тупика" мы начали с упражнения "360 градусов".

Цель этого упражнения:

  • чтобы вы с открытыми глазами посмотрели на то, что происходит в разных аспектах жизни,
  • увидели где есть сложности/проблемы и что вы хотите улучшить, и расставили приоритеты.

Дальше в курсе мы пойдем в глубину, будем исследовать глубинные причины происходящего и разбираться с этими причинами.

Первая часть курса уже доступна участникам моего Психологического Клуба. С этим курсом важно не спешить, взять себе достаточно времени чтобы соединиться с собой, лучше осознать и прожить каждую часть, каждое упражнение. Поэтому буду выкладывать курс постепенно, в спокойном и вдумчивом темпе.

А в вашей жизни есть такие аспекты, которые Вы игнорируете?

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.