veronikakraynova.info

Categories:

Надо ли прощать родителей

"Чего ты до сих пор переживаешь о своем детстве"
"Хватит уже размазывать сопли по столу"
"Что толку хранить детские обиды"
"Родители желали тебе добра"
"Перестань переживать, прости их уже и живи сейчас"

Наверняка и Вы слышали такое, и не раз.

«Я должен простить родителей.  Недавно я прочитал статью в интернете, что моя астма от того что я до сих пор храню обиду на маму. Нужно её простить, и пройдет психосоматика»

Сработает ли такой подход?
И вообще, нужно ли прощать?

Заблокированные и непрожитые чувства и эмоции накапливаются внутри с самого раннего детства:

▪когда ситуация стрессовая или травмирующая
▪когда мы не согласны с действиями или словами родителей, но не можем это выразить
▪когда происходит что-то из ряда вон, что ребенку трудно осмыслить и пережить
▪когда не с кем поделиться своими эмоциями, не от кого получить поддержку
▪или когда ситуация длительное время напряженная, тяжелая, невыносимая

Куда деваются эти чувства и эмоции со временем?

Да никуда они не деваются. Так и остаются в нас:

▫живут в мышечных зажимах и напряжении тела
▫выходят через психосоматические болезни
▫проявляются в симптомах депрессии или тревожного расстройства

Мы можем периодически вновь проживать в эти чувства — когда случайно услышанная фраза или например ситуация на работе погружает нас в затапливающее чувство вины или стыда, собственной ущербности или никчемности.

❓Исчезнет ли всё это, если взять и простить родителей? Увы не исчезнет.
Наоборот, будет еще хуже — потому что это обесценит нас самих, наш опыт, наши переживания и нашу внутреннюю правду.

«Тебе было плохо? Врешь. У тебя было счастливое детство. Не хуже чем у всех. Ну-ка быстро, будь доволен и улыбайся.»

Еще никому на этом свете не стало лучше после такого «самовнушения».

Поэтому в психотерапии мы никогда не начинаем с прощения родителей.

1.Важно исследовать свой опыт и своё прошлое, распутать клубок из мыслей, чувств, переживаний и решений, обрести больше уверенности и ресурса, постепенно прожить, отреагировать и выпустить из себя всё то, что накапливалось внутри долгие годы.

2. И только потом после этого может быть придет понимание родителей и даже прощение. А может быть и не придет, т. к. обстоятельства жизни бывают разные.

Прощение не есть цель или средство. Это скорее "побочный эффект" проделанной работы, который может прийти или не прийти, в зависимости от ситуации.

А что думаете вы о рекомендации всем срочно простить родителей? Пробовали такие техники, помогло?

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.