С чего начинаются изменения в жизни
Изменения начинаются с желания измениться.
Но только желания недостаточно. От одного лишь желания мало что поменяется.
Может получиться "- В этом году я снова хочу поехать в Париж! - А Вы уже бывали там? - Нет, но я уже хотел".
Важно еще и решение "я буду над этим работать и буду создавать для себя изменения". И конечно же, важны действия.
Сегодня я записываю уроки для второго модуля программы "Зрелая личность". Этот модуль посвящен теме контрактов на изменения.
- Перед тем как отправиться в путь, важно понимать, куда Вы хотите прийти и для чего Вам туда нужно.
- Важно смотреть на вещи реально и рассчитать свои силы. Позаботиться о поддержке
- И наконец, когда Вы туда придете, важно поблагодарить себя и отпраздновать окончание путешествия.
Всё это мы разбираем во втором модуле программы.
Второй модуль посвящен контракту на изменения, мотивации и сопротивлению изменениям:
- Как договориться с самими собой о том, каких изменений Вы хотите
- Где найти мотивацию и силы для этих изменений, на что опираться
- Как быть с сопротивлением (всегда есть часть Вас, которая не хочет этих изменений)
- Как эти изменения повлияют на жизнь, и что делать с негативными "побочными эффектами"
- Какие разрешения потребуются для этого и где их взять
Участники программы сегодня получат первое видео и задание.
А Вам знакома ситуация, когда Вы одновременно и хотите изменений и не хотите? Получается договариваться с собой?