veronikakraynova.info

Category:

Про гнев на себя

"Я снова злюсь на себя.

Не смогла сказать "нет".

Всегда у меня так, сделаю что-то, потом жалею и на себя злюсь.

Знакомая звонила, сказала что едет в Москву, и попросилась пожить у меня недельку. Я не смогла отказать, и потом злилась на себя.

На работе меня попросили выйти в выходной. Я не хотела, но отказаться не смогла. И потом злилась на себя.

Муж на семейном празднике надо мной неприятно подшучивал. Я молчала. И потом злилась на себя."

Пример собирательный, но очень жизненный. Таких историй множество.

Человек злится на себя, когда ему нельзя злиться на кого-то другого.

Если человек не знает, как обращаться с чувством гнева,

если очень давно, с детства внутри "перекрыт кран" для этого чувства,

то гнев может поворачиваться против себя (надо же ему куда-то деваться)

Вчера на Практикуме (для участников Программы "Зрелая личность") мы разбирались с гневом на себя.

  • Откуда берется гнев на себя
  • Каков механизм этого явления, как человек "учится" этому в детстве
  • Делали практическое упражнение, чтобы осознать свой гнев, присвоить его и развернуть по первоначальному адресу
  • Разбирали ситуации и истории тех участников, кто пришел вживую

"Очень полезно слушать истории других, приходит много инсайтов про себя" - так говорили участники.

В этом сила групповой работы. Бывает, слушая историю другого человека, смотришь на вопрос с нового неожиданного ракурса. Такой взгляд ни за что не пришел бы в голову самой. И такой взгляд дает ценные инсайты.

Завтра участники программы "Зрелая личность" получат запись практикума, чтобы еще раз всё переслушать и уловить те нюансы, которые ускользнули в первый раз.

Если Вы не участник программы, то у Вас тоже есть возможность получить этот Практикум (теперь уже в записи). Набор на программу "Зрелая личность" открыт по вторник 30 ноября включительно.

По этой ссылке https://veronikakraynova.com/365program больше информации о программе и специальные цены ноября (с декабря цена будет выше, она каждый месяц немного растёт)

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.