Category:

Невозможно изменить сценарий жизни, ничего не почувствовав

Можно ли изменить сценарий жизни, ничего не почувствовав?

Получится ли пройти сепарацию, не проживая чувства?

Есть люди, которые мечтают о подобном:

"Как можно быстро повлиять на внутреннего ребенка, чтобы он перестал надеяться, быстренько всё отпустил и я пошел в новую жизнь весь такой обновленный, взрослый и сепарированный".

(не проживая печаль, не выражая гнев, это ведь тяжело и долго, а хочется побыстрее, сейчас время такое что нужны быстрые решения)

Представьте, что Вы затеяли уборку в квартире.

Получится ли навести порядок, не соприкоснувшись с пылью?

Или не выбрасывая мусор?

Не заглядывая в дальние уголки, где "накопилось"?

Можно конечно вызвать клининг, чтобы сделали всё за вас.

Но в работе со сценарием жизни так не получится.

"Сделайте всё за меня, чтобы я стал взрослым, осознанным и свободным" - такой подход не сработает.

Глубинные изменения сценария происходят через проживание чувств.

И это может быть очень нелегко.

Если человек всю жизнь подавлял чувства (это было его единственным способом психологически выжить и справиться)...

Если человек считает, что грустить, печалиться, горевать - это бессмысленно, депрессия от лени и безделья...

Если человек считает, что злиться нельзя, злятся плохие люди. А чтобы быть хорошим, нужно всё принимать и быть на позитиве...

Если человек считает, что всегда должен быть сильным, смелым, бороться и преодолевать, заставлять себя ...

Если человек не умеет праздновать свои успехи и радоваться им. Вместо этого сразу намечает новые цели и без отдыха снова рвется вперед...

то это часть сценария жизни, и этому стОит уделить внимание.

Именно поэтому в моей годовой программе "Зрелая личность" есть большой модуль по работе с эмоциями и чувствами.

Я сейчас обновляю эту программу, чтобы она была более понятной и полезной, чтобы лучше соотнести теорию с практикой и чтобы участники более полно проработали то, что им нужно.

Вот что я планирую дать в этом модуле:

1. Для чего вообще нам нужны эмоции и чувства, почему они важны

2. Гнев. Почему он важен, и как с ним обращаться

3. Страх и тревога. Откуда берутся, почему нужны, как с ними быть

4. Печаль. Почему важно проживать печаль и как это делать

5. Радость. Для чего она нужна, и как её себе разрешить

6. Стыд, вина. Чем они отличаются, откуда берутся и как с ними быть

7. Зависть и ревность. О чем они говорят и как с ними обращаться

8. Эмоциональный сценарий, почему люди заменяют одни эмоции на другие и как с этим быть

9. Жить, чувствовать, быть собой. Итоги и результаты модуля.

Возможно, у программы изменится и название. Расскажу об этом в сториз Инстаграм @veronikakraynova

А что Вы думаете про эмоции и чувства? С какими эмоциями Вам труднее всего?

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.