Category:

Чувства - это наш компас. Как использовать его сейчас?

Я планировала серию постов и эфиров про чувства еще в начале февраля.

Хотела рассказать почему важно чувствовать, для чего и почему важно проживать эмоции: печаль, гнев, страх, радость и другие.

  • Собиралась говорить о том, что чувства - это наш компас, который помогает ориентироваться в окружающем мире,
  • о том, что чувства показывают на наши потребности, которые удовлетворяются или не удовлетворяются,
  • о том, что чувствовать, проживать свои чувства - это значит быть живым, и если человек блокирует чувства - то он живет лишь наполовину.

Однако, времена изменились.

Коллективная травма и горе по тому миру, который остался в прошлом - это реальность сегодняшнего дня.

  • Если чувства - это наш компас, то как быть со своими чувствами сейчас
  • Проживать ли чувства, или оставить их "до лучших времен"
  • "Не надо плакать, надо дело делать" - поможет ли такой подход

Обо всём этом мы будем подробно говорить в серии эфиров про чувства, которая начинается сегодня.

Короткий спойлер:

  • Свои чувства важно осознавать, называть, распутывать (сейчас они переплетены в клубок и затапливают), проживать насколько получается и лучше это делать с поддержкой
  • Если заблокировать сейчас чувства и оставить их до лучших времен - то можно застрять на одной из стадий принятия неизбежного. Например, на стадии отрицания или торга. Построить иллюзию, что я буду очень стараться и всё будет по старому и как раньше. Увы, эта иллюзия долго не продержится, и с грохотом рухнет на голову, добавив еще боли и разрушений.
  • Да, есть ситуации, когда нужно собраться и делать дело, чтобы выжить. Но к чувствам и к работе с травмирующим опытом тогда важно будет вернуться позже. Иначе травма так и останется непроработанным осколком внутри, будет фонить, будет повторяться вновь и вновь (и таким образом звать, чтобы на неё обратили внимание и занялись проработкой).

Это было кратко и тезисно. В эфирах будет полезнее, больше и объемнее. Приходите.

Сегодня встречаемся в 20.00 по мск

Эфир будет в Телеграм https://t.me/veronikakraynova и в Ютуб (ссылку тоже опубликую в Телеграме). Потом выложу запись эфира в Дзен, Инстаграм и Ютуб.

Если есть вопросы к эфирам - пишите в комментарии.

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.