Category:

Как прошлые травмы усиливают переживания в настоящем и как с этим быть

Важнее всего сейчас оставаться человеком.

Живым, чувствующим, способным испытывать сострадание.

Быть на стороне жизни.

Происходящие сейчас события переполняют эмоционально.

Плюс сегодняшние события проявляют всё непрожитое и недолеченное из прошлого.

  • Опыт бессилия, беспомощности и пребывания в неопределенности
  • Конфликты, как внутренние так и внешние
  • Собственные травмы (утраты, пережитое насилие, систематическое нарушение границ и обесценивание)
  • Травмы поколений, через которые прошли наши предки

Важно отделять опыт прошлого от сегодняшних событий.

Пережить опыт беспомощности и невозможности повлиять на происходящее травматично для маленького ребенка.

Для взрослого это тоже травматично. Но сейчас у вас больше осознанности, больше сил и ресурсов. Больше возможностей для выбора и действий. Точно больше свободы, чем у младенца, который еще не умеет ходить и говорить и полностью зависит от родителей.

  • Как отделить опыт прошлого от настоящего
  • Как почувствовать в себе больше силы и ресурса
  • Как укрепить свою осознанность и взрослую позицию

Обо всём этом мы будем говорить сегодня в эфире.

Я приготовила для вас 2 практические техники, как себе помочь справиться и стабилизироваться.

Возьмите с собой ручку и несколько листов бумаги, они пригодятся.

Встречаемся сегодня (24 марта) в 20.00 по мск:

До скорой встречи вечером!

Запись эфира потом выложу в Дзен и в другие соцсети.

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.