Category:

Гнев. Важное чувство с плохой репутацией

Гнев.

Очень важное чувство с плохой репутацией.

С плохой - потому что на него наложено много запретов:

"злятся только плохие люди", "злиться плохо", "надо быть добрым", "гнев разрушает " и так далее.

Но если человек не умеет обращаться со своим гневом, то он лишается:

🔺внутренней силы

🔺свободы

🔺права иметь границы

🔺права проявляться и достигать целей

Сегодня записывала урок для программы "Кто Я: Фундамент".

Поделюсь некоторыми моментами.

Итак.

Когда мы злимся?

1️⃣ Нам навязывают то, чего мы не хотим (Нарушают границы)

2️⃣ Мы не можем получить то, что мы хотим (Препятствие на пути)

Злиться в этих ситуациях совершенно нормально.

Что важно:

1. Заметить свой гнев, отнестись к нему серьезно

2. Принять свой гнев. Злиться это ОКей, я ОКей когда злюсь

3. Понять свой гнев. На что он указывает. Где и что происходит в моей жизни

4. Быть со своим гневом. Дышать, чувствовать, осознавать

5. Выбрать подходящий способ выразить свой гнев. Подходящий - это значит социально приемлемый и ведущий к нужному Вам результату (а не в обратном направлении от него).

Подробнее всё это мы разбираем в уроках.

  • ️Почему такое важное чувство как гнев оказывается под запретом.
  • Три источника этих запретов.
  • ️Что значит присвоить гнев и для чего он нужен .
  • ️Как гнев становится источником внутренней силы
  • ️Как научиться быть со своим гневом и как его присвоить и освоить
  • ️Как выбрать подходящие способы его выражения

Сегодня последний день, когда можно присоединиться к программе на модуль "Эмоции и чувства".

Завтра набор закрывается, следующий набор летом на модуль "Сценарии". Модуль по эмоциям и чувствам снова будет только через год

Все подробности тут https://veronikakraynova.com/365program

Если есть вопросы, как присоединиться и что выбрать, пишите в комментариях.

Вкратце, есть 2 тарифа:

1️⃣ Тариф 1. Только модуль эмоции и чувства, обучение 3 месяца. Стоимость 15 000 руб

2️⃣ Тариф 2. Все 4 модуля, обучение 12 месяцев, стоимость 40 000 руб

Персональный тариф тоже есть, там для начала надо написать мне, чтобы уточнить будет ли у меня возможность с вами работать на персональном тарифе

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.