Categories:

Для чего вообще нужны личные границы

"А зачем вообще эти границы? Жили же без них, и нормально всё было"

"Напридумывали психологи новомодных словечек, везде теперь эти границы суют"

"Буду строить границы - все от меня разбегутся, общаться со мной не захотят".

Нет, мне не писали таких комментариев к последним статьям.

Но иногда в психологических сообществах в комментариях я вижу подобные мнения.

Поговорим же о том, зачем вообще заниматься темой личных границ.

Итак:

Когда у человека выстроены личные границы, это сильно упрощает жизнь:

  • Вы чувствуете больше удовольствия от общения с близкими (любимым человеком, детьми, родителями, друзьями). А вот напряжения, раздражения и усталости от общения становится меньше.
  • Границы помогают реализовываться в профессиональной сфере, где бы Вы ни были - в своем бизнесе, в частной практике или в найме. Количество проблем уменьшается
  • Вы можете зарабатывать без перегрузок, насилия над собой, самопожертвования и трудоголизма.
  • У Вас меньше проблем со здоровьем, потому что Вы не расходуете свои силы, доводя себя до истощения или травм
  • Вы вряд ли доведете себя до эмоционального выгорания, переутомления, хронической усталости.

Тема личных границ очень связана со сценарием жизни.

Сценарий жизни - это:

  • КАК человек движется по жизни и ощущает себя в процессе
  • Какие результаты получает и к какому итогу приходит в финале

В зависимости от наличия / отсутствия личных границ и процесс и результаты будут разными.

Например:

"Гореть на работе без границ, довести себя до выгорания, хронической усталости, переутомления. Или вовсе реализовать сценарий "уработаться до смерти" (и нет, это не метафора, такое действительно случается."

или

"Знать свои границы и держать их. Работать не переходя предел своих сил, не взваливая на себя чужую ответственность. Чувствовать удовольствие и удовлетворение от работы. Радоваться своим результатам, творить и созидать."

Именно поэтому тема личных границ очень важна.

Сегодня интенсив "Личные границы" стартовал.

В течение недели мы будем глубоко и сфокусировано работать с этой темой.

Цель этой работы - совершить большой скачок вперед в теме личных границ. Разобраться, освоить, присвоить и научиться их держать.

Вы еще успеваете, присоединяйтесь. Подробности и регистрация тут https://veronikakraynova.com/bn

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.