Categories:

Можно ли проработать сценарий жизни самостоятельно?

Очень популярный вопрос "Можно ли проработать сценарий жизни самостоятельно".

Часто слышу его в разных вариациях:

  • "Вероника, Вы так интересно рассказываете, спасибо вам большое, скажите как всё это самостоятельно проработать"
  • "Можно ли самостоятельно научиться договариваться с Внутренним Ребенком" - такой вопрос задали к недавнему эфиру.

Я понимаю, откуда это берется.

Если человек с раннего детства привык справляться в одиночку, привык что на других нельзя рассчитывать, и они только создадут больше проблем - то конечно захочется и со сценарием справиться самостоятельно.

"Не сближайся", "Не доверяй". И еще "будь сильным" - вот те самые запреты и требования, которые лежат в основе желания всё прорабатывать самостоятельно.

Эти решения помогали выжить в детстве. Пройти через тяжелую ситуацию с наименьшими потерями - когда окружающим доверять и рассчитывать на них было нельзя.

Человек выжил в этом, справился как смог. Но его личность и характер приобрели определенную форму из-за этого.

Парадокс, но

Именно эти решения сейчас держат в сценарии, где:

  • нет радости и удовольствия, зато есть одиночество, тяжесть жизни, тревога и депрессивное состояние
  • нет здоровых и поддерживающих отношений с другими. И лучше уж "выйти замуж за самолёт" или "проживать отношения в фантазиях", потому что с живым партнером всё слишком сложно
  • кажется что все окружающие люди одинаковы - будут обманывать, предавать, использовать, отвергать, создавать проблемы. Поэтому ну их к черту, я уж лучше сам в одиночку.

Получится ли изменить свой сценарий, руководствуясь именно теми запретами, которые в этот сценарий и загнали?

Попробую на метафоре:

Представьте что человек с детства привык питаться хлебом и водой. Просто ничего другого не было, а выжить было нужно. Да, он выжил. Но из-за специфического питания приобрел определенные проблемы со здоровьем.

Теперь этот человек вырос, продолжает питаться хлебом и водой по привычке.

Хочет своё здоровье поправить, и спрашивает врача: "Подскажите как мне поправить своё здоровье и при этом продолжить питаться хлебом и водой, ничего другого я не хочу, я привык так. И не доверяю всяким салатам, авокадо и стейкам"

Абсурд?

Но именно об этом и спрашивает человек когда говорит "как мне изменить свой сценарий самостоятельно".

На самом деле нет никакого самостоятельно.

Всё в этом мире приходит через контакт с другими людьми.

Проблемный сценарий жизни формируется именно в контакте с другими.

Когда отношения с близкими нездоровые, человек ищет способы в этом выжить и формирует сценарий жизни где лучше уж не доверять никому. Пусть больно, пусть тревожно, пусть депрессивно - но лучше так чем никак.

То что помогло выжить в детстве, продолжается и во взрослости.

И сильно осложняет жизнь. Как всю жизнь питаться только хлебом и водой. Да, утолить голод получится. Но будет сильно не хватать витаминов, микроэлементов, аминокислот. Здоровье пострадает, жизнь не будет качественной и приятной.

Чтобы изменить свой сценарий, тоже нужен контакт с другими людьми.

Сценарий сформировался в отношениях, и меняется он тоже в отношениях. Именно в отношениях приходит и укрепляется новое.

Вопрос только лишь в форме этого контакта с другим:

  • Если Вы читаете книгу или статью - её кто-то написал. Буковки сами не сложились в слова без участия человека. Вы уже контактируете с автором через текст.
  • Если Вы смотрите видео, прямой эфир или вебинар - то это видео кто-то сделал. Тут тоже есть другой человек, и Вы с ним контактируете через видео.
  • Если Вы в индивидуальной психотерапии - то Вы регулярно контактируете со своим терапевтом, в кабинете или онлайн
  • Если Вы проходите курс или групповую программу - то этот курс кто-то придумал, записал, кто-то его проводит. И это тоже контакт.

Везде есть контакт. Чем больше этого контакта - тем полезнее.

  • Если читая текст или просматривая эфир, Вы лучше осознаёте себя и меняетесь - то это происходит благодаря контакту с автором. Да, Вы сделали всё сами. И это здОрово. Но если бы автор не написал статью или не снял видео - этого бы не произошло.
  • Проходить групповую программу и регулярно встречаться с ведущим онлайн, иметь возможность задать свой вопрос непосредственно в диалоге, голосом - это полезнее, чем просто иногда почитывать статьи и книги. Контакта больше, изменения тоже будут системнее и глубже.
  • Быть в чате поддержки в Телеграм, регулярно общаться с другими участниками и с ведущим; приходить на регулярные встречи в Zoom - и тем самым учиться быть собой и быть в здоровых отношениях с другими - это намного полезнее чем просто смотреть интересные видео на Ютуб.

"Я поменяю свой сценарий жизни в одиночку и самостоятельно" - это иллюзия. Так не будет работать.

Это даже хуже, чем пытаться научиться каратэ по самоучителю (самоучитель-то тоже кто-то написал).

Это попытка самому создать самоучитель по каратэ не зная каратэ, и научиться каратэ по этому самоучителю.

Сейчас идет предварительное обучение "Как выйти из тупика и изменить сценарий своей жизни". До конца июня оно бесплатное.

Это НЕ самостоятельно. На предварительном обучении мы идем вместе:

  • Вы смотрите эфиры, которые я провожу для вас
  • Вы делаете домашние задания, которые я готовлю для вас
  • Вы участвуете в чате поддержки в Телеграм, где я отвечаю на ваши вопросы, поддерживаю и даю дополнительную информацию

Да, я понимаю что "делать вместе" для человека, который привык с детства справляться в одиночку потому что отношения с близкими подвели - это серьезный шаг, буквально "разрыв шаблона".

Но Вы уже меня читаете, и в какой-то степени мы уже "делаем вместе".

Если хотите больше пользы, то присоединяйтесь к предварительному обучению тут https://veronikakraynova.com/pre

Хотели когда-то изменить свой сценарий самостоятельно без контакта с другими?

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.