Categories:

Кто такой психологически зрелый человек

Как определить, насколько психологически зрелый, взрослый я сейчас?

Просто сравните:

Мои отношения с жизнью:

  • Я считаю что в моих проблемах виноваты окружающие. Или все мои проблемы из-за того что мир несправедливо устроен
  • Я знаю, что у меня есть жизненный сценарий. Я исследую его и прорабатываю, и решаю свои проблемы и сложности

Мои отношения с собой:

  • Я критикую себя за ошибки и гноблю себя. А потом махну на себя рукой - всё равно из меня ничего не выйдет. Будь как будет
  • Я поддерживаю и направляю себя в развитии. Я знаю как помочь себе, если совершил(а) ошибку. И даже если я ошибся - я ОКей

Мои отношения с другими:

  • Мне плохо с собой, и я ищу, кто мне поможет и вытащит меня. Или кто даст мне волшебный пендель. Иногда я и сам пытаюсь вытаскивать других или давать пендели
  • Я в равных отношениях, где есть баланс и взаимная поддержка. Мне хорошо с собой, а когда я вместе с другим - еще лучше

Мои эмоции и чувства:

  • Я подавляю свои эмоции, чтобы они мне не мешали. А когда больше не могу подавлять - то ору на тех, кто попался под руку
  • Я осознаю и понимаю свои эмоции. Я знаю как с ними обращаться, и я знаю как их выразить подходящим способом

Здесь 4 пары утверждений. В каждой паре первое - это когда психологической зрелости не хватает. Второе - когда зрелость есть.

Если зрелости не хватает, то человек будет попадать в тупики и застревать в них надолго.

Психологически зрелые люди тоже могут попасть в тупик (никто не совершенен), но они смогут сориентироваться, поддержать себя сами, организовать себе поддержку с другими людьми и пройти через тупик.

Как же стать психологически зрелым, взрослым?

"Теперь, когда я знаю эту концепцию, я же смогу дорастить себя самостоятельно?"

Не совсем.

Развиваться и расти лучше рядом с кем-то.

Если человек пытается взращивать себя в одиночку -то скорее всего он будет использовать те же самые стратегии, из-за которых он не вырос:

  • Будет давить на себя, шпынять и понукать себя
  • Будет требовать от себя и придираться к себе
  • Начнет трясти себя как грушу, а потом махнёт на себя рукой

Это не будет "питательной средой", в которой получится вырасти.

Для роста нужны:

1. безопасность, бережность и забота

2. поддержка и направление

Токсичность не помогает росту. Если Вы будете поливать цветок ядом, цветок не вырастет.

Сложность в том, что не получится быть к себе бережным, поддерживать и направлять себя - если такого никогда не чувствовали. Если привыкли к жесткому обращению, критике и ежовым рукавицам.

Даже если Вы это понимаете умом, всё равно бессознательно скорее всего будете срываться на старый способ обращаться с собой критически и токсично.

Почему не получится?

Будет просто не понятно, а как это , а что это, а зачем это. Всё равно что пытаться объяснить вкус винограда человеку который видел виноград только на картинке.

Именно поэтому развиваться и расти важно с кем-то.

Кроме того, изменения происходят накопительно. Цветок вырастает не за один день, это процесс. Для роста поддержка и бережность важны на регулярной основе, а не как разовая акция.

В любом случае, что бы Вы ни выбрали - развиваться и расти важно.

Тупик не возможно убрать, удалить, отменить. Тупик можно только перерасти. Стать взрослым и пройти через него. Перешагнуть.

Для тех, кто хочет развиваться и расти в поддержке единомышленников - продолжается набор на программу "Кто Я: Фундамент". Это программа глубинной работы со сценарием жизни в групповом формате.

Смотрите подробности, выбирайте тариф и присоединяйтесь по этой ссылке https://veronikakraynova.com/365program

Набор открыт до вторника 5 июля.

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.