Кто такой психологически зрелый человек
Как определить, насколько психологически зрелый, взрослый я сейчас?
Просто сравните:
Мои отношения с жизнью:
- Я считаю что в моих проблемах виноваты окружающие. Или все мои проблемы из-за того что мир несправедливо устроен
- Я знаю, что у меня есть жизненный сценарий. Я исследую его и прорабатываю, и решаю свои проблемы и сложности
Мои отношения с собой:
- Я критикую себя за ошибки и гноблю себя. А потом махну на себя рукой - всё равно из меня ничего не выйдет. Будь как будет
- Я поддерживаю и направляю себя в развитии. Я знаю как помочь себе, если совершил(а) ошибку. И даже если я ошибся - я ОКей
Мои отношения с другими:
- Мне плохо с собой, и я ищу, кто мне поможет и вытащит меня. Или кто даст мне волшебный пендель. Иногда я и сам пытаюсь вытаскивать других или давать пендели
- Я в равных отношениях, где есть баланс и взаимная поддержка. Мне хорошо с собой, а когда я вместе с другим - еще лучше
Мои эмоции и чувства:
- Я подавляю свои эмоции, чтобы они мне не мешали. А когда больше не могу подавлять - то ору на тех, кто попался под руку
- Я осознаю и понимаю свои эмоции. Я знаю как с ними обращаться, и я знаю как их выразить подходящим способом
Здесь 4 пары утверждений. В каждой паре первое - это когда психологической зрелости не хватает. Второе - когда зрелость есть.
Если зрелости не хватает, то человек будет попадать в тупики и застревать в них надолго.
Психологически зрелые люди тоже могут попасть в тупик (никто не совершенен), но они смогут сориентироваться, поддержать себя сами, организовать себе поддержку с другими людьми и пройти через тупик.
Как же стать психологически зрелым, взрослым?
"Теперь, когда я знаю эту концепцию, я же смогу дорастить себя самостоятельно?"
Не совсем.
Развиваться и расти лучше рядом с кем-то.
Если человек пытается взращивать себя в одиночку -то скорее всего он будет использовать те же самые стратегии, из-за которых он не вырос:
- Будет давить на себя, шпынять и понукать себя
- Будет требовать от себя и придираться к себе
- Начнет трясти себя как грушу, а потом махнёт на себя рукой
Это не будет "питательной средой", в которой получится вырасти.
Для роста нужны:
1. безопасность, бережность и забота
2. поддержка и направление
Токсичность не помогает росту. Если Вы будете поливать цветок ядом, цветок не вырастет.
Сложность в том, что не получится быть к себе бережным, поддерживать и направлять себя - если такого никогда не чувствовали. Если привыкли к жесткому обращению, критике и ежовым рукавицам.
Даже если Вы это понимаете умом, всё равно бессознательно скорее всего будете срываться на старый способ обращаться с собой критически и токсично.
Почему не получится?
Будет просто не понятно, а как это , а что это, а зачем это. Всё равно что пытаться объяснить вкус винограда человеку который видел виноград только на картинке.
Именно поэтому развиваться и расти важно с кем-то.
Кроме того, изменения происходят накопительно. Цветок вырастает не за один день, это процесс. Для роста поддержка и бережность важны на регулярной основе, а не как разовая акция.
В любом случае, что бы Вы ни выбрали - развиваться и расти важно.
Тупик не возможно убрать, удалить, отменить. Тупик можно только перерасти. Стать взрослым и пройти через него. Перешагнуть.
Для тех, кто хочет развиваться и расти в поддержке единомышленников - продолжается набор на программу "Кто Я: Фундамент". Это программа глубинной работы со сценарием жизни в групповом формате.
Смотрите подробности, выбирайте тариф и присоединяйтесь по этой ссылке https://veronikakraynova.com/365program
Набор открыт до вторника 5 июля.