Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

a2016

Тело помнит всё. "Я никто и звать меня никак"



Пару недель назад я вернулась в тренажерный зал. Не занималась около 8-ми месяцев — сначала было просто некогда, потом зима и сноуборд... Конечно, я начала с небольших нагрузок. Но вот что меня удивило: тело помнит идеальную технику.

Я 8 лет занималась с персональным тренером. И буквально слышу голос тренера у себя в ушах: «Сведи лопатки! Грудь тяни вперед». Как будто бы моя тренер Оля и сейчас рядом.
Бессознательное помнит всё.

То же самое с нашим детством. Хотя с тех пор прошло уже много лет, мы можем до сих пор «слышать в ушах» голос и слова родителей.

И хорошо, если это что-то поддерживающее и ободряющее.

Но к сожалению, бывает и иначе: «В кого ты такой уродился! Руки-крюки». «Ты никто, и звать тебя никак» «Мал еще своё мнение иметь». И конечно, это влияет на всю последующую жизнь.

Завтра, в пятницу 4 мая, мы продолжим цикл трансляций о родительских посланиях и ранних детских решениях.

Мы будем говорить о послании «Не будь значимым». Вот как оно проявляется:Collapse )
a2016

Лень, фитнес и главные дела в бизнесе


Я ленивый человек. Именно поэтому в тренажерном зале Вы не увидите меня делающей «упражнения для девочек», вроде сведения-разведения ног в тренажере, и подобные.

Мне важно, чтобы время которое я провожу в тренажерке, было использовать эффективно. И мне жаль тратить свое время на ерунду, которая почти не дает эффекта. Моя тренировка построена на базовых упражнениях, которые дают максимальный эффект и хорошую нагрузку на все группы мышц.

Причем здесь бизнес? А вот причем.
Для бизнеса работает ровно этот же принцип.
Collapse )
a2016

Зима до свидания, буду ждать тебя снова!



Зима заканчивается, тает снег, и мне грустно.
Я очень люблю сноуборд, и жду зиму каждый год с нетерпением.

Этой зимой я впервые побывала в Сочи в Красной Поляне (до этого ездила в Андорру и Италию), познакомилась с подмосковными горнолыжными курортами, Сорочаны и Степаново.

В Красной Поляне понравилось, хотя людей на склонах многовато, и бывают очереди.

Из подмосковных Степаново понравилось больше всего, чем-то похоже на курорт Газпром в Красной Поляне. Широкие длинные склоны, комфортно для сноубордистов.

Друзья, а что хорошего у Вас произошло этой зимой? Любите зиму?
a2016

Привет из леса!

Ловлю последние зимние деньки, катаюсь сегодня на лыжах.
Всем привет из леса!

А как вы проводите выходные? Ждете весну или жалко расставаться с зимой? Я бы с удовольствием продлила зиму, еще на месяц-два.
a2016

Рецепт: как договориться со страхом


Поделюсь техникой, как Вы можете научится договариваться со страхом самостоятельно.
⛷Меня читают много активных людей: горные лыжи, сноуборд, боевые искусства...
И во всем этом может мешать страх — мешать получать удовольствие от активных занятий, тормозить прогресс.

Помню как на второй год катания на сноуборде я приехала на подмосковную горку, поднялась на подъёмнике на новый склон. Посмотрела вниз, и поняла что боюсь, очень боюсь. Вдруг упаду, не справлюсь со скоростью, или вдруг кто-то врежется в меня. Кое-как съехала вниз, и поняла что надо что-то делать, с таким страхом нормально кататься невозможно.
Collapse )
a2016

(no subject)



Вчера я открыла сезон катания на сноуборде. Погодка так себе не очень, температура плюсовая и снег чуть подтаявший. Но всё равно хорошо, прокатиться с горы с ветерком.
Даже каталась наперегонки с мужчиной в желтой куртке. Обогнала.🏂

Я бы очень хотела продлить зиму, еще на месяц или на два.
Каждый декабрь я радуюсь началу зимы, и каждый март мне очень жаль, когда тает снег.

Так было не всегда. До того, как я освоила зимние виды спорта (сноуборд, лыжи, коньки) — я считала что Новогодние праздники — единственный луч света в зимнем ужасе. И лучше всего жить где-нибудь в теплом климате с вечным летом.🏝️

❄️А какие отношения с зимой у вас?
Любите зиму и радуетесь снегу? Или наоборот, ненавидите это время года, и ждете чтобы эта ужасная зима поскорее закончилась?
cat

Коты-ниндзя, которые в совершенстве освоили древнее боевое искусство ниндзюцу

Роскошный кото-пост. Утащила к себе.

Мне особенно понравился кот на люстре. Как он туда попал.. если только с двери...
а вам какой кот понравился больше всего? :)

Оригинал взят у b_picture в Коты-ниндзя, которые в совершенстве освоили древнее боевое искусство ниндзюцу
Сформировавшаяся в Японии в XV-XVI вв. комплексная дисциплина ниндзюцу почти забыта в настоящее время. Однако домашние коты и кошки активно практикуют это древнее боевое искусство в повседневной жизни. Стоит отметить, что ниндзюцу представляет собой искусство шпионажа, методику диверсионной работы в тылу врага и элементы выживания.


Collapse )