Category: дети

Category was added automatically. Read all entries about "дети".

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )

На работе всё держится только на мне

“Дети видят папу только на фотографии.

О, это про меня!

На работе я незаменимый.

На мне держится вся компания.

Даже в отпуск не могу уйти.

Не отпускают.

А если и отпускают, то потом звонят, когда я уже на море.

И я сижу на пляже, чтобы поговорить по телефону, решить вопросы, вместо того чтобы играть с детьми.

Ну и в результате прерываю отпуск на 2 дня раньше, потому что “очень горит, надо бы пораньше выйти, подменить”.

Задолбался. Сил нет.

Collapse )

Бунт в 50 лет, самоограничения и запреты от мамы

  • Может ли быть "подростковый бунт" в 50 лет. Перешла на фастфуд, убиваюсь на работе, не занимаюсь спортом и практиками
  • Забочусь о себе чтобы функционировать дальше, чтобы быть полезной, чтобы не давать плохой пример детям
  • Ограничиваю себя в том что люблю "без этого можно обойтись, это не жизненно важно, всё это блажь"
  • Ждали мальчика, а родилась девочка. Причем похожая на нелюбимую свекровь. Что будет с самоценностью у девочки
  • Потребительское отношение к себе. Почему и как быть. И где взять истинную мотивацию быть для себя ценной и значимой
  • Запреты от мамы. Как дать понять маме, что не надо запрещать, и как при этом не оттолкнуть маму.

Обо всём этом мы будем говорить завтра в эфире, в 12.00 по мск.

Collapse )

Про истоки нелюбви к себе

  • Мало ли что ты хочешь, перехочешь
  • Сейчас не до тебя, ты что не видишь что мне некогда
  • Чего ты разнылся, иди лучше займись делом
  • Ты меня сейчас так расстроил
  • Как хорошо, когда ты послушный, ты так радуешь маму

Казалось бы, обычные фразы. Наверняка многие мои читатели слышали их не раз в детстве.

Но каждая такая фраза - это нарушение контакта.

Collapse )

Почему не получается полюбить себя. Сегодня

  • Сценарий, где "я у себя нелюбимый ребенок"
  • Запреты, которые мешают реализовать идею любви к себе 
  • Три уровня тупиков и нелюбовь к себе 
  • Как с этим быть и как из всего этого выбраться
  • Этапы, которые человек проходит на пути любви к себе 
  • Трудности каждого из этапов

Всё это будем разбирать сегодня на мастер-классе "Почему не получается полюбить себя" 

Вы получите понимание глубины, ориентиры и направление.  

Вы будете знать, куда смотреть и что искать, что и как важно проработать.

Мастер-класс будет 16 июля, начало в 12.00 по мск.

Вы еще успеваете присоединиться, если тема актуальна. Регистрация и подробности по ссылке.

Если Вы читаете этот пост после того как мастер-класс прошел, по ссылке можно приобрести запись. 

Тупики, зеркальный лабиринт и любовь к себе

  • Вот она казалось бы открытая дорога. Но делаешь пару шагов по ней - и упираешься в стену.
  • Вот он выход, всё хорошо видно и предельно ясно. Идешь туда, но внезапно оказываешься в тупике.

В понедельник я побывала в зеркальном лабиринте.

Это такой аттракцион, где есть комната-лабиринт со стенами из зеркал. Не кривых, вполне обычных.

И вот эти интересные ощущения я словила в нём.

Это так похоже на то, что происходит в психике:

"Вижу, знаю, нужно любить себя. Буду. Начинаю завтра, а лучше сегодня. Восторг! Теперь все мои проблемы наконец-то будут решены.

Но внезапно обнаруживаю, что это делать не получается.

Collapse )

Про конкуренцию часть 2

Сегодня была вторая часть про конкуренцию:

  • Как иллюзии и предрассудки искажают реальность
  • Чем оказываются переполнены внутренние Родитель и Ребенок и как это влияет
  • Почему люди могут оказаться зацикленными на конкуренции и везде видеть только борьбу за место под солнцем
  • Почему от одной мысли о конкуренции могут наоборот опуститься руки и уже ничего не хочется делать
  • Как себе помочь меньше в этом застревать

Всё это мы разобрали в 45-минутном эфире. Смотрите его на YouTube по этой ссылке.

Collapse )

Трагедия и чувства

"Произошла ужасная трагедия в Казани, убиты дети, убита учительница. Но я не знаю, что я чувствую. Может быть ничего? Или что-то чувствую?" - такой вопрос мне вчера написали.

По договоренности с задавшим вопрос отвечаю постом.

Чувства скорее всего есть. Иначе Вы бы не задавали такой вопрос.

Чувства это очень индивидуально.

Может быть, Вы вчера были включены в свои жизненные процессы, и еще не вполне прочувствовали и осознали свои чувства. Они могут "догнать" Вас сегодня или в ближайшие дни. Можете понаблюдать за своим состоянием, за своими реакциями.

Психика может защищаться от чувств, замораживать их - если чувства очень интенсивны, если Вам не с кем их проговорить и не у кого получить поддержку. Включается своего рода "анестезия". Но это не значит, что чувства исчезают. Они остаются внутри. Они продолжают влиять на Ваше состояние. Как минимум, уходят ресурсы на то, чтобы продолжать их держать замороженными.

Collapse )

Деньги - это никогда не про деньги

Деньги.

Очень острая тема.

Краеугольный камень многих конфликтов.

И еще я знаю, что деньги это никогда не про деньги. Чтобы улучшить ситуацию с деньгами, не нужно работать именно и только с ситуацией с деньгами.

Деньги - это только верхушка айсберга.

На самом деле деньги это про глубину: про контакт и отношения, про сценарий жизни, про симбиоз, про взрослое и детское.

И чтобы действительно разобраться с деньгами в Вашей жизни, обязательно нужно смотреть в эту глубину и работать с ней.

В мае я проведу марафон "Деньги. В голове и в жизни".

Collapse )

Самозванец: детское и взрослое

  • Хочу быть хорошей, самой лучшей и жду когда меня оценят - это из состояния Ребенка. Причем послушного ребенка, который живет в ограничивающем его сценарии и ждет одобрения.
  • Я могу быть собой, я это я, я знаю свою ценность и не стремлюсь к обязательному одобрению извне - это проявление психологической зрелости и свободы от сценария.

Сегодня подробно об этом говорили на финальном эфире марафона "Синдром Самозванца".

Я выложила в общий доступ интересный кусочек этого эфира: таблицу, где по полочкам разложено про психологическую зрелость и про застревание в сценарии Самозванца.

Смотрите эту запись на моем ютуб-канале по ссылке или прямо здесь

Collapse )