Category: дети

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )

Крышка с двух сторон и "мандат при рождении"


"Ты для меня посланник небес", "Ты мой смысл жизни" - слышит ребенок от мамы . И включается в нездоровый симбиоз - где он заботится о маминых чувствах вперед своих, дарит маме утешение (перегружаясь мамиными эмоциями), стремится всеми силами порадовать маму, забывая о себе.

Таких историй множество.

Они все разные и в каждой истории свои предпосылки, но суть одна - ребенок соглашается стать для мамы смыслом жизни, спасателем, утешителем и жить ради того, чтобы мама стала счастливой.

"Но ведь это абсурд, это невозможно, это слишком большая нагрузка для ребенка!" - возможно скажет кто-то. И будет прав - это действительно невозможно и бессмысленно.

❓Но почему тогда ребенок соглашается на это??
Collapse )

Внутренние дети и их иллюзии


"Это нормально, что у меня внутри не один внутренний ребенок а много? В прошлый раз была девочка 5 лет, сейчас она другого возраста" - такие вопросы мне часто задают клиенты.

Сегодня на эфире будем говорить про внутреннего ребенка, а точнее - про внутренних детей. Потому что Вы действительно можете видеть и чувствовать своего внутреннего ребенка в разных возрастах.

🔺Внутренние дети - какие они внутри меня
🔺Какие решения ребенок принимает в младенчестве
🔺Как понять эти решения, если я ничего не помню о своём детстве
🔺Как это влияет на мою жизнь сейчас
🔺Что со всем этим делать, как себе помочь

Обо всём этом сегодня говорим в эфире.

📽Начало эфира в пятницу 17 января в 11.00 по московскому времени
Трансляция будет на Ютубе и в Инстаграм @veronikakraynova

Смотрите Ютуб-эфир по ссылке https://youtu.be/hLe7i5nJZqQ

⏩Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и Вы получите напоминание, что эфир начался.

В инстаграм эфир просто начнется и можно будет присоединиться

Если Вы читаете этот пост после того как эфир прошел, то по ссылке доступна запись.

❓Если есть вопросы к эфиру, пишите в комментариях!
a2016

Внутренний ребенок и его иллюзии


🔺Я смогу сделать маму счастливой
🔺Я смогу быть настолько хорошей, что папа меня полюбит
🔺Я смогу помирить маму и папу, чтобы у нас была хорошая семья

Ребенок верит это из детского "магического мышления" и формирует для себя иллюзию. В этой иллюзии он волшебный и сильный, и у него получится повлиять на жизни других людей, на чувства других людей и на то, как другие люди к нему относятся.

Дальше ребенок вырастает, но принятые решения так и остаются с ним. И уже взрослый человек продолжает нести эти решения через свою жизнь:Collapse )
a2016

Как уменьшить Внутреннего Критика



Про Внутреннего Критика написаны километры постов:
🔺как его заткнуть
🔺как заставить его замолчать
🔺как перестать себя критиковать
и так далее.

Но увы, всё это работает плохо. Если Критик и замолкает, то ненадолго. А попытки спорить с ним и бороться приводят только к еще большему напряжению внутри себя.
Collapse )
a2016

Родитель, Взрослый, Ребенок. Начало. Эфир сегодня в 11.00


🔺Хочу одно, надо другое, делаю третье. Или вообще ничего не делаю. Откуда это берется
🔺Кто такие внутренние Родитель, Взрослый и Ребенок и как их понять
🔺Почему они спорят друг с другом и могут ли они договориться
🔺Как себе помочь - какие есть варианты

Обо всём этом говорим сегодня в эфире.
Collapse )
a2016

Пришло время поговорить про РВД


Была такая шутка: "Карл Маркс и Фридрих Энгельс это не муж и жена, а четыре разных человека"

Я часто говорю про внутренних Ребенка, Родителя и Взрослого. Но кто все эти люди?

Пришло время поговорить об этом, как раз очень в тему отношений с собой:
🔺Кто такие эти внутренние фигуры Родитель, Ребенок и Взрослый , и фигуры ли они вообще
🔺А это не шизофрения, если я разделяю себя на части, и как потом собраться в целое
🔺Откуда они берутся, как формируются, для чего нужны и за что отвечают
🔺Что делать, если они хотят разного и как помочь им договориться
Collapse )
a2016

Как сценарий жизни пишется еще до появления на свет


Нет, это не то что Вы думаете, это не про прошлые жизни или притчу про договор душ. Всё прозаичнее, и интереснее одновременно.

Ребенок еще до рождения получает послания двух родов: по линии матери и по линии отца:
🔹Ты нам нужен, мы рады тебе, мы ждём тебя, приходи!
🔹Мы не хотим тебя, ты для нас никто, лучше бы тебя не было
Это крайние варианты. И между ними всевозможный спектр оттенков и смыслов.

Послания от материнского и отцовского рода начинают формировать сценарий жизни ребенка еще до его рождения.

Например послание "Ты не такой, не нужный, мы не принимаем тебя":
Collapse )
a2016

Нужно ли загадывать желания и мечтать?



"Печальный-печальный эфир, разбились последние иллюзии. А зачем же тогда мы загадываем желания под бой часов, зачем надеемся и мечтаем?" - такой комментарий я получила к эфиру "Почему не сбываются желания".

Поговорим об этом?
Collapse )
a2016

Грязь, ботинки и драйвер "радуй других"


Иду по узкой асфальтированной дорожке. В Москве сейчас такая "зима", что снега нет, и вместо него грязь. Передо мной идет пара, мужчина и женщина, они заняли всю ширину. Идут медленно. Я решаю их обогнать сбоку, по земле. Обгоняю, наступаю в грязь, вижу что запачкала ботинки.

Тут же задаю сама себе вопрос - почему я не попросила их разрешить мне пройти, зачем влезла в грязь... Решила их не беспокоить, позаботилась о них - за счет себя.

Всё произошло быстро, автоматически. Осознание пришло уже после того как я испачкала ботинки.

🤷‍♀️ Именно так и работает "драйверное поведение" - секунда, и Вы в драйвере. Можно сказать, что драйвер - это "автоматическая программа", которая включается в бессознательном и регулирует наше поведение. Человек может этого вообще не осознавать, или осознавать когда всё уже произошло, опять.

Радовать других - это один из драйверов. Всего их пять (хотя по некоторым источникам больше).
Collapse )