Category: дети

Category was added automatically. Read all entries about "дети".

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )

Про истоки проблем с сепарацией

  • Ты делаешь меня несчастной, когда говоришь нет
  • Оставайся со мной, не ходи туда, здесь безопаснее
  • Ты мой смысл жизни, я живу ради тебя

Если ребенок с самого рождения чувствует и слышит это от родителей, то в 18-21 год ему будет невероятно сложно отделиться и пойти в свою взрослую жизнь.

Проблемы с сепарацией не возникают "вдруг", в 18-21 летнем возрасте. "База" для этого подготавливается с раннего детства, иногда даже с момента когда у родителей появляется идея о ребенке.

Всё это мы разбирали вчера на эфире. И говорили о сценарии, когда не получается уйти из родительского дома:

Collapse )

Тупик, сценарий и отношения с собой

"Постоянно ругаю себя последними словами.

Недовольна собой.

На работе всё делаю не так.

Выгляжу не так.

Фигура не такая.

Рот лучше вообще не открывать, что ни скажу — всё не так.

Наверно я какая-то не такая.

Помню еще в детстве мне мама постоянно говорила:

“Ох, горе ты мое...”

“Посмотри, на кого ты похожа...”

“И откуда руки у тебя растут…”

“Все дети как дети, а ты…”

Сейчас говорю себе то же самое. Такими же словами

Collapse )

Знания, взрослость и эмоциональные тупики

"Меня хвалят за то что я умная.

Умненькая.

Папе нравится, что у него такая умненькая девочка растет.

Точно, вырасту и буду всё знать."

Это я в 5-летнем возрасте

"Вот еще эти 2 курса по психотерапии надо пройти.

И тогда точно буду всё знать, тогда точно буду хорошим терапевтом.

Идеальным.

Который всегда всё правильно понимает и правильно делает."

Это я лет 7 назад.

.

Выходные я провела на семинаре "Эмоциональные тупики" у Елены Марчевской.

Collapse )

Откладываю событие, после которого должно быть счастье

  • Начну жить, когда выйду замуж. Сейчас готовлюсь
  • Начну жить после защиты диплома. Сейчас готовлюсь
  • Начну жить, когда смогу переехать в другой город. Сейчас готовлюсь

Это тоже вариант "сценария отложенной жизни". Жизнь сейчас воспринимается как подготовка. Настоящая жизнь наступит потом, после определенного важного события.

Событие может быть любое: защита диссертации, рождение ребенка, выход на новую работу... что угодно.

Меня спросили после курса "Сценарий отложенной жизни": а что, если я именно так и живу. Жду что жизнь наступит после определенного события. Но я как будто саботирую это событие, неосознанно делаю так, чтобы отодвигать его во времени дальше и дальше.

Collapse )

Нет лишнего, есть плохо встроенное

"В психике нет ничего лишнего, есть плохо встроенное". Это принцип я запомнила, когда училась психосинтезу, много лет назад.

  • Почему я снова критикую себя
  • Почему я как будто не пускаю себя к успеху
  • Почему я хочу отношений, но как будто избегаю их
  • Почему я планирую что-то, а потом этого не делаю

За каждым таким проявлением может стоять некая внутренняя часть, иначе говоря "субличность".

Намерения у этой субличности могут быть вполне себе хорошие (защитить, поддержать, что-то улучшить). Но способы реализации этих намерений такие, что от этого становится только хуже.

В воскресенье 19 сентября прошел клубный практикум, на котором мы:

Collapse )

Достаточно хорошие родители

"А какие они - достаточно хорошие родители? Какой быть мамой/папой, чтобы в будущем ребенка было меньше травм? Какие навыки, умения, знания желательны для родителей, чтобы дети меньше страдали?"

Этот вопрос сегодня разбираем в рубрике "вопрос-ответ".

На тему родительства написано очень много книг и статей. Поэтому посмотрим с несколько иного ракурса, с точки зрения жизненных сценариев.

  • Получится ли быть идеальным родителем
  • Цепочка передачи травмы и "психологическое наследство"
  • Почему важно работать с собой
  • В каких направлениях работать и на что обратить внимание
  • Что нужно, чтобы передать своим детям разрешения

Смотрите мой ответ в сегодняшнем видео по этой ссылке или прямо здесь

Collapse )

Как мы "разоблачили пончиковую банду"

Утро.

Я пью кофе на балконе и смотрю на море

С шестого этажа видно далеко: море, пляж, лежаки с зонтиками.

Палатки с сувенирами и едой.

За одним ларьком происходит странное действо:

три парня что-то раскладывают на большом блюде

чем-то посыпают

О!

Collapse )

Если не обижаться - исчезнет ли обида?

«Обида — это детское чувство, которое портит взрослую жизнь. Качество и свойство как умение не обижаться дано не всем.

Обида только точит душу изнутри. Живите без обиды в душе»

Это из диалога в инстаграм. Такой комментарий мне прислали.

Я обещала рассказать подробнее о подводных камнях такой позиции.

Сегодня в видео:

  • Для чего справляться с чувствами, обесценивая их
  • Исчезнет ли обида, если объявить ее "детским чувством"
  • "Ты только не обижайся, но..."
  • Обида ищет выход. Куда она выйдет
  • Что с этим делать и как быть

Смотрите мой ответ в сегодняшнем видео по этой ссылке или прямо здесь

Collapse )

Как рождаются супергероями

Сценарий супергероя часто начинается еще до того, как ребенок родился.

В психоанализе это называют "мандат при рождении".

Это ожидания от ребенка, которые сами родители могут даже не осознавать.

Но эти ожидания есть внутри, и они проявляются в отношении к ребенку и в отношениях с ребенком.

  • Ты здесь для того, чтобы нам помочь
  • Ты здесь для того, чтобы нас спасти
  • Ты здесь для того, чтобы сделать нас лучше
  • Ты здесь для того, чтобы дать нам смысл жизни
  • Ты здесь для того, чтобы реализовать то, что мы не смогли

"Ты здесь не для себя, ты здесь для нас" - вот общая идея этого.

Collapse )