Вероника Крайнова

В пятницу прошел второй эфир марафона "Откуда берется синдром отложенной жизни и что с ним делать".

Мы говорили про самую глубинную причину СОЖ - про отношения с жизнью:

• Когда нельзя жить/нельзя жить для себя
• Когда можно только выживать, а не жить
• Когда право жить нужно заслуживать

Разбирали как это связано с 3-мя видами СОЖ и почему жизнь откладывается.

Запись эфира можно посмотреть в Ютуб по ссылке.

Но это еще не всё.

В группах марафона (в Телеграм и Вотсап) в течение недели мы продолжаем заниматься:

• Вчера участники получили задание на осознавание своих глубинных причин
• Сегодня их ждёт аудио упражнение "разговор с собой из будущего"
• Завтра будет аудио-упражнение "диалог с внутренним ребенком"
• и еще много интересного.

Хотите к нам? Присоединяйтесь к марафону по этой ссылке, Вы получите на почту все материалы с самого начала, и сможете подключиться к практике в чатах.

"Стоит ли человеку, у которого очень сильно доминируют Внутренний Ребенок и Критикующий Родитель, принимать какие-либо судьбоносные решения для того, чтобы выйти из жизненного тупика, родового сценария и пр.? Безопасно ли это, не имея уверенного, выращенного Внутреннего Взрослого, «убивать надежду» и решительно менять условия жизненной ситуации?"

Этот вопрос сегодня разбираем в рубрике вопрос-ответ.

• Когда стоит и когда не стоит радикально менять жизнь
• Может ли попытка выйти из тупика привести к еще бОльшему тупику
• "Убить надежду" - о чем это на самом деле
• Что делать с этим всем и как себе помогать

Смотрите мой ответ в видео по ссылке на Ютуб или прямо здесь

Откладывая жизнь на потом, человек пребывает в иллюзиях:

• Жизнь бесконечна, я еще всё успею
• Если я буду правильно жить, у меня всё будет хорошо
• Я должен заслужить чтобы меня любили, заботясь о других
• Я должен заработать право на отдых тяжким трудом
• Я недостаточно хорош, чтобы это себе позволить / это делать

Сегодня в 12.00 в эфире будем говорить про состояние Взрослого.

• Как отличить Взрослого от Родителя и Ребенка
• Взрослый внутри нас - что это такое и зачем он нужен
• Предрассудки Родителя и иллюзии Ребенка - что это и как влияет на нас
• Как усилить в себе состояние Взрослого и для чего это вообще
• Что делать, чтобы помогать себе, варианты

На марафоне мы подробно говорили про состояния Ребенка и Родителя. Разбирали что это такое, откуда и для чего, что с этим делать и как себе помогать.

А про Взрослого внутри было гораздо меньше. На финальном вебинаре в конце меня спросили - "Вероника, мы всё про Ребенка и Родителя, а с Взрослым-то что делать???".

Вопрос важный. И я решила провести отдельный эфир про эго-состояние Взрослого.

Вот о чем будем говорить завтра в эфире:

Друзья, ноябрьский набор в Клуб объявляю открытым.

Марафон "Откуда берется нелюбовь к себе и что с этим делать" сегодня завершается. Материалы марафона будут в доступе по 1 декабря включительно, дальше я перенесу их в Клуб.

И завтра в Клубе пройдет практикум "Как помочь внутренним Родителю и Ребенку жить в мире".

• Мы продолжим тему отношений с собой.
• Будем заниматься в Zoom.
• Как уменьшить критика и взращивать Заботливого Родителя
• Как помочь внутреннему Ребенку чувствовать себя в большей безопасности
• Как "подружить" внутренних Родителя и Ребенка
• Участников ждут упражнения и методики из арт-терапии и психосинтеза, приготовьте бумагу и цветные карандаши
• Будет возможность получить мою экспресс-консультацию в эфире.

Этот практикум только для участников Клуба, и Вы тоже можете им стать.

Набор в Клуб открылся сегодня и будет открыт по 1 декабря. Смотрите обновлённые условия участия и присоединяйтесь к нам по этой ссылке.

• Ты слишком себя лююбишь - звучит с укором от взрослой женщины к маленькой девочке. Не могу передать интонацию на письме, но попробуйте представить. С акцентом на букву "ю" и на чувство вины. Возможно Вы тоже слышали что-то подобное однажды
• "Нельзя слишком сильно любить ребенка, он вырастет эгоистом", "Нельзя баловать ребенка, он будет избалованным" - такое нередко можно было услышать, в те годы когда я сама была ребенком.
• "Будем держать тебя в ежовых рукавицах", "Нужно быть с ребенком строгим, и не показывать свою любовь, а то он испортится"...

В этих установках выросло моё поколение, и не только моё.

Все эти родительские девизы не остались в прошлом, они до сих пор "звучат в головах" у взрослых мужчин и женщин, которым сейчас 35-50 лет.

Эти слова и девизы тоже становятся кирпичиками здания нелюбви к себе: любовь к себе это что-то нежелательное, плохое, любовью можно испортить, нужно держать себя и других в строгости.

Возможно, говоря такое, родители искренне хотели помочь - подготовить к трудностям и тяготам взрослой жизни, ориентировать на выживание. Это о чем-то в их собственной истории, о трудностях через которые они прошли, о травмах поколений.

Но помогает ли это? Или это превращает жизнь в сплошную борьбу с трудностями и за выживание, и в этой жизни не остаётся место радости и удовольствию?

На бесплатном марафоне "Откуда берется нелюбовь к себе и что с этим делать" Вы будете:

• С мой помощью и поддержкой исследовать тему любви и нелюбви к себе