Вероника Крайнова

Недавно я гуляла в парке, и наблюдала такой диалог. А точнее, монолог:
Мама воспитывает 5-летнюю девочку, которая плачет и не понимает чего от неё хотят: «Ты же хорошая, ты должна радовать маму. А не будешь радовать маму — отдам тебя вон тому дяде.».

Продолжаем про драйверы и сегодня говорим о драйвере «радуй других».

Суть этого драйвера проста - надо радовать других.

При этом можно свои потребности задвинуть на задний план, и подчинить практически всю свою жизнь тому, чтобы быть хорошим для других и радовать их — своими действиями, своим присутствием, самим своим существованием.

Радовать себя человек не имеет права.

Такому человеку будет трудно сказать «нет» и отказать. Даже если для того, чтобы выполнить просьбу, ему придется пойти на серьезные неудобства/ограничения для себя:

Продолжим про драйвер "Старайся" и поговорим о том, как он сочетается со сценарными запретами.

"Не достигай успеха" и "Старайся".

Эти установки часто сочетаются, примерно так: "Успех опасен, если я достигну успеха, то у меня будут неприятности. Поэтому я не буду получать результаты, но зато я буду стараться. Когда я много стараюсь, я хороший человек".

"Не будь значимым" и "Старайся"

Если есть сценарный запрет "не будь значимым", то через драйвер человек "как бы находит выход". Теперь право быть значимым можно заслужить, через старания: "если я буду достаточно хорошо и много стараться, то я заслужу признание и стану ценным.

Вот пример из жизни про "не будь значимым и старайся":

Однажды на тренинге я стала свидетелем такой сцены:

Тренер положил карандаш на пол, и сказал участнику: «попытайся поднять карандаш».

Парень наклонился и взял карандаш рукой. На что тренер сказал «нет, ты не поднимай, ты попытайся».

Это распространенная шутка на тренингах по мотивации и самоорганизации.

Сегодня говорим о драйвере "старайся, пытайся".

Вчерашний эфир про тупик "не живи" прошел с приключениями. Ютуб обновился и глючил, трансляция зависала и прерывалась.

Первые 15 минут решался вопрос, быть или не быть эфиру.

И как метко заметили комментаторы, мы вышли из тупика "не живи" в инстаграме.

Эфиру - быть.

Я провела его в инсте, в процессе записала на компьютер со слайдами и выложила в ютуб уже готовую запись.

Тема большая и ёмкая, за один раз всё не рассказать. Вот о чем шла речь вчера:

• Стадия бытия и как мать передает ребенку разрешение быть
• Варианты тупика, жизнь или существование
• Мне нельзя быть, жить, занимать место
• Мне нельзя жить для себя, можно только для других
• Мне нельзя жить в удовольствии, можно только в страдании
• Я должен заслужить право жить и быть
• Вопросы для самоисследования

В следующую пятницу продолжим тему, поговорим про то, как формируется этот тупик, и как из него выходят.

Запись вчерашнего эфира можно посмотреть в Ютуб по ссылке.

Если у Вас есть отклики или вопросы, на которые Вы хотите получить ответ от меня в следующем эфире, то пишите в комментариях!

Сегодня на эфире говорим про тупик "не живи и разрешение быть"

• Что означает этот тупик и какие есть его варианты
• Разрешение "быть" и как оно передается
• Как ребенок ощущает этот тупик
• Четыре варианта и четыре примера
• Вопросы, которые можно задать себе

📽Начало эфира в пятницу 2 октября в 11.00 по московскому времени Трансляция будет на Ютубе и в Инстаграм @veronikakraynova

Смотрите Ютуб-эфир по ссылке https://youtu.be/UmdDWexJxUg

⏩Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и Вы получите напоминание, что эфир начался.

В инстаграм эфир просто начнется и можно будет присоединиться

Если Вы читаете этот пост после того как эфир прошел, то по ссылке выше доступна запись.

"Как найти опору в себе" и "что такое интроект" - эти два вопроса сегодня разбираем в рубрике вопрос-ответ:

• Как вообще формируется внутренняя опора
• В каком возрасте закладывается этот фундамент
• Что делать, если опора не сформировалась достаточно устойчивой
• Как укреплять опору во взрослом возрасте
• Что такое интроект и как ребенок вбирает в себя родительские фигуры
• Как взрослый человек продолжает интроецировать важных людей

Можно ли выйти из тупика самим?

После цикла эфиров про тупики меня спросили об этом уже много раз - и на эфирах, и в комментариях, и в личных сообщениях.

Здесь нет единого ответа для всех.

Зависит от ситуации, от того какой именно тупик, от степени травматизма у конкретного человека. Есть тупики, которые можно проработать только в психотерапии, причем в долгосрочной.

Но это НЕ значит, что самим для себя вообще ничего сделать нельзя.

Можно больше узнать о себе, начать осознавать свой тупик и понимать как и почему он сформировался. Можно постепенно разбираться в своих чувствах и начать делать шаги к выходу из тупика.

Именно этим мы и занимались на практикуме по работе с тупиками, который прошел вчера в Клубе.

Конечно, максимально глубоко тупики можно проработать в психотерапии. Это лучшее, что можно сделать для себя.

• Но если Вы пока не готовы на психотерапию, и хотите сами начать исследовать для себя тему тупиков, с моей помощью и поддержкой
• Или если Вы уже в терапии, и хотите больше продвинуться в работе со своими тупиками

то добро пожаловать в Клуб.

В Клубе для Вас, в помощь по работе с жизненными тупиками:

1. Первый вебинар про тупики, в записи. Он прошел в марте этого года. Мы подробно разбирали, что это такое и как возникает. Вебинар не повторяет эфиры, я делала его специально для участников Клуба.

Решение "не сближаться" часто бывает причиной одиночества.

Человек хочет близких отношений, но бессознательно отталкивается от них. Близость для него это боль, небезопасность, риск оказаться брошенным.

• И даже если отношения начнутся, то человек будет отталкивать партнера, возможно бросит его первым (чтобы не быть брошенным самому).
• Возможно, это будут отношения на дистанции, «неполная близость».
• Возможно, будет выбран заведомо несвободный партнер и партнер, не настроенный на длительные отношения.

Подробнее про тупики и сценарные запреты говорили на эфире в пятницу. Запись эфира можно посмотреть в Ютуб по этой ссылке .

В следующую пятницу продолжим про тупики, и будем говорить про тупик 3-й степени и запрет "не живи, не существуй".

На эфирах - информация для размышления и переосмысления, и примеры.

Если Вы хотите проработать эту тему глубже, то в Клубе прошел практикум по тупикам.

Вот что участники делали на практикуме:

• Осознавали свой тупик, из каких запретов он состоит, и какая потребность внутреннего Ребенка не находит выхода
• Исследовали историю тупика - откуда взялись эти запреты, что они значили для родителей и почему были важны тогда
• Понимали, какое решение они приняли в детстве, и почему.  И как это решение привело к тупику.
• Соприкоснулись со своими заблокированными эмоциями и чувствами, на которых держится сценарное решение
• Увидели обе стороны конфликта и из своего Взрослого и начали двигаться к выходу из тупика - к свободе и собственному выбору как жить

Вот и произошло то, чего ждали весь сентябрь - открылась запись в Клуб.

Записаться можно до 28 сентября включительно (по вечер понедельника).

На странице описания Клуба вновь появились кнопки Записаться, можно выбрать 2 варианта участия: на месяц и на год.

Читайте подробности и присоединяйтесь к Клубу по этой ссылке.

Вот что ждет участников в Клубе в ближайшее время: