Category: дети

Category was added automatically. Read all entries about "дети".

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )

Почему не надо "избавляться от самозванца"

Ощущение "Я - самозванец" это только верхушка айсберга.

На самом деле, это значит что человек находится в тупике. Внутренние Родитель и Ребенок в конфликте.

Человек давит сам на себя, требует, критикует, обесценивает себя, сравнивает себя с другими. Испытывает страх и стыд, чувствует себя ничем и никем, хуже других. И этот процесс внутри него длится месяцы, годы. Иногда и десятилетия.

Не получится просто "накачать уверенность техниками", "избавиться от ощущения я-самозванец" или "загрузить новые убеждения".

Сначала хотела сказать, что можно пробовать эти способы, вреда от них не будет, просто не будет никакого толку. Результат будет временным, вскоре (через день-два или неделю, при первом же "удобном случае") всё вернется на свои места, и ощущение "я-самозванец" снова появится).

Но это не совсем так.

Collapse )

Травмированный ребенок внутри и ощущение себя самозванцем

"Я самозванец, на самом деле я ничего не умею. Мне просто повезло. Они просто не знают какой я. Узнают и разочаруются. Мне будет очень стыдно."

Откуда идут такие мысли и ощущения?

Если человек не осознаёт происходящее внутри, то ему может казаться, что это всё реальность. Что он действительно самозванец, действительно ничего из себя не представляет.

Но.

Такие мысли и такие ощущения "я никто, я ничто и звать меня никак" идут из травмированного внутреннего Ребенка. И к взрослой сегодняшней реальности не имеют отношения.

Что же такое происходило в детстве? Как и откуда взялись такие травмы?

Collapse )

"Боюсь, что меня будут ругать"

"Как перестать бояться проявить себя и избавиться от этого чувства страха, что будут ругать? Прорабатывался с психологом этот вопрос, но, он не ушел.

Хотелось бы хотя бы ослабить это напряжение."

Вот такой вопрос сегодня разбираем в рубрике "вопрос-ответ".

  • Откуда берется этот страх
  • Что такое "проекция"
  • Критикующий Родитель и Ребенок
  • Что с этим делать и как быть

Смотрите мой ответ в сегодняшнем видео по ссылке на Ютуб или прямо здесь

Collapse )

Если нет контакта с родителями, и если отдали бабушке-дедушке

"Расскажите, пожалуйста, о детях, отданных бабушкам и дедушкам на воспитание. Какие у них травмы? И что с этим делать?""Зачем вообще нужно общаться с родителями, если нет понимания и контакта? И нужно ли?"Эти два вопроса сегодня разбираем в рубрике "вопрос-ответ"

  • О чем спросить себя, если Вы тот самый ребенок, которого передали бабушке-дедушке
  • Какие особенности жизненного сценария могут быть в этом случае. И как с этим быть 
  • Что если хочется вообще прервать контакт с родителями? Стоит ли?
  • Что означает "проработать отношения с родителями". Ради чего это нужно и какие могут быть результаты после этого

Смотрите мой ответ в сегодняшнем видео  по ссылке на Ютуб  или прямо здесь

Collapse )

Самоценность, которую искали не там

"Я уже давно работаю с темой своей ценности.

Ходила на тренинги, повторяла аффирмации.

Делала разные техники, чтобы ценность укрепить.

Но результата не вижу, по-прежнему наступаю на те же грабли. Что же делать? Неужели я так и не научусь себя ценить никогда?"

Такой вопрос мне прислали к марафону "Самоценность", который сейчас идет.

Поговорим?

Collapse )

Самоценность, иллюзии и попытка пройти сквозь стену

Представьте себе ситуацию, что Вам надо выйти из комнаты. Но Вы не видите двери. И вместо этого пытаетесь пройти через стену.

Раз за разом натыкаетесь на стену, долбите в неё головой, руками, ногами. Но пройти не получается. И так много лет.

Абсурд?

Вроде бы да. Но именно это происходит, когда человек находится в своём сценарии (сценарий жизни - это план жизни, который ребенок неосознанно "составляет" в детстве, и которому следует далее во взрослом возрасте).

Если у человек нет контакта с ощущением своей собственной ценности, то он будет пытаться эту ценность добыть, как может:

Collapse )

Замещающий ребенок: кто это и как это влияет

"Не могли бы Вы рассказать о понятии замещающего ребенка и том, что вообще в таком случае происходит с человеком? Это мой случай (старшая сестра умерла в родах, мать очень тревожная и нестабильная), и теперь у меня очень много проблем и вопросов, которые долго решаю в терапии"

Этот вопрос сегодня разбираем в рубрике "вопрос-ответ".

  • Кто такой "замещающий ребенок"
  • Как это влияет на сценарий жизни: три аспекта
  • Как с этим быть и что делать

Смотрите мой ответ в сегодняшнем видео в Ютуб или прямо здесь

Collapse )

"Было счастливое детство, но отношения не складываются"

"У меня было счастливое детство, мои родители не пили, не били меня смертным боем, я из приличной интеллигентной семьи.

Не понимаю, почему у меня не складываются отношения? Почему я боюсь отношений и сама бегу от них? Откуда у меня ощущение, что меня никто не полюбит и я никому не нужна?"

Такие вопросы я регулярно получаю от подписчиков.

Поговорим об этом?

Collapse )

Откуда берется лень?

Почему я планирую для себя что-то (например хочу покататься на лыжах). А потом мне очень-очень лень это делать?"

Такой вопрос сегодня обсуждаем в рубрике вопрос-ответ:

  • Три глубинные причины лени
  • Как это связано со Свободным Ребенком
  • Как это связано со сценарием жизни
  • Как с этим быть и что делать

Смотрите мой ответ в сегодняшнем видео по ссылке в Ютуб , или прямо здесь

Collapse )