Category: животные

Category was added automatically. Read all entries about "животные".

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )

Адаптивный котёнок и сценарий жизни


У меня есть кошка Алиса, у неё слабое здоровье и ей надо давать таблетки каждый день.

На кухне есть место для давания таблеток, муж приносит Алису на диван на кухне, открывает ей рот и даёт таблетку.

Кошки не любят принимать таблетки. И сначала Алиса пыталась протестовать, кусалась, вырывалась из рук. Но потом она поняла, что таблетка неизбежна, и теперь сама запрыгивает на диван чтобы процедура с таблеткой прошла быстрее. Я зову ее "адаптивный котенок" - потому что она привыкла и поняла, как съесть таблетку проще всего.

🐈Я не случайно пишу в психологическом блоге про кошку. Потому что это не только про кошку, это про сценарий жизни. У кошки Алисы теперь есть сценарий принятия таблеток, который она выработала сама для себя.

Сценарий - это способ адаптации ребенка к жизни:Collapse )
a2016

Шахматная корона и субличность "демон"



В 12 лет закончилась моя карьера шахматистки
Я поехала на отборочные соревнования, с которых один победитель должен был выйти на турнир по области. Все остальные не выходили никуда.

Я уверенно шла к победе и дошла до финальной партии с другой шахматисткой.

И вот кульминационный момент, мы сидим играем финальную партию, чтобы определить победителя.Collapse )
a2016

Стоит ли делать через "не хочу" и "не могу"?


- Моя мама не принимала отказы, говорила что надо делать "через не хочу", - после вчерашнего эфира мне так написала подруга.

Делать через не-хочу - это довольно распространенная история, многих именно так воспитывали.
Поговорим об этом? Надо ли делать через не-хочу?

"Делай то что хочешь и не делай то что не хочешь." Звучит красиво.

Но с другой стороны, это не всегда реально.Collapse )
a2016

"Откуда аллергия у моих собак??"


- У моих собак тоже аллергия от стресса и психологических проблем? - спросили меня недавно в комментариях. С подтекстом "Что за чушь вы несете Вероника".

Спрашивали? Отвечаю в рубрике #вероникакрайнова_вопрос_ответ

Итак.
🔹У животных нет второй сигнальной системы, в отличие от человека.
🔹То есть у них нет речи, нет абстрактного мышления, не настолько сложно устроены эмоции
Collapse )
a2016

С Наступившим 2018!



🎄Сейчас все ставят цели, строят планы на наступивший 2018й год. "Хочу сделать то, хочу достичь этого"
Публикуют посты в соцсетях, дают обещания...
🥇Однако, при этом многие забывают что цели, планы, результаты - это ещё не всё.

📡Есть более важный уровень - это Вы сами.
Collapse )
a2016

(no subject)



«Мысль не идет!» - сказала я сама себе, и отодвинула в сторону клавиатуру.

⌨ По вторникам я публикую статьи, на сайте и в соцсетях.И вот очередной вторник, уже пора выкладывать статью — а я застряла на втором абзаце, и никак не могу собраться с мыслями и подобрать нужные слова.
Collapse )
a2016

Возвращаем право на гнев



Вчера я обещала поделиться упражнением, которое поможет вернуть себе право на свой гнев.
Гнев, агрессия — это на самом деле полезная сила и энергия, если её использовать по-назначению. Эта сила может помочь:
✔двигаться к своим целям
✔защищать свои границы
✔проявлять и предъявлять себя в этом мире

📙На картинке к посту — метафорические карты из колоды «Архетипы и Тени», это одна из моих любимых колод, часто её применяю в работе.
Посмотрите на эти архетипы — как они используют свою энергию и силу.

🌿 Итак, теперь само упражнение. Я узнала его на курсе Психосинтеза и даю с моими личным дополнениями и вариациями.Collapse )
a2016

У верблюда два горба, потому что жизнь борьба

Делюсь следующей статьей о вариантах жизни, написанной для ру_психолог

Оригинал взят у veronikakraynova.info в У верблюда два горба, потому что жизнь борьба


Продолжим разговор про варианты жизни, и сегодня поговорим о вариантах жизни «Жизнь за других» и «Жизнь как борьба».

Вариант жизни - это способ жизни, стиль жизни которым человек живет. Вариант жизни проявляется во всем — в том как человек думает-чувствует-действует, как проводит время своей жизни — день, неделю, месяц, год.

Вариант 7. Жизнь за других

В этом случае человек не проживает свою жизнь — почти все его желания, мысли, действия крутятся вокруг других людей.
Collapse )

Вероника Крайнова
Клинический психолог, коуч, эриксоновский гипнотерапевт.
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги