Category: здоровье

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Read more...Collapse )
Tags: ,
a2016

Жизненные позиции и окейность


🔺 Что такое "здоровая жизненная позиция"
🔺 Бывает ли она "от природы"
🔺 Как к ней прийти, если сейчас её нет
🔺 Откуда берется не-ОКейность, в какие периоды жизни она "закладывается"
🔺 Какие шаги можно сделать самим, чем поможет психотерапия

Всё это сегодня расскажу в эфире, мы продолжаем серию про отношение к себе и отношения с собой.

📽Начало эфира в пятницу 8 ноября в 11.15 по московскому времени
Трансляция будет на Ютубе и в Инстаграм @veronikakraynova

Ссылка на Ютуб-трансляцию https://youtu.be/iweO065tP6A

Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и Вы получите напоминалку, что эфир начался.

В инстаграм эфир просто начнется и можно будет присоединиться

Если есть вопросы, пишите в комментариях, включу их в эфир, или сделаю отдельное видео/пост

a2016

Здоровые отношения. Эфир сегодня в 11.15


🔺Здоровые отношения: что это
🔺Восемь потребностей в отношениях
🔺Мир или ссоры
🔺Психологические игры супругов
🔺Как прийти к здоровым отношениям

Обо всём этом говорим сегодня на эфире

📽Начало эфира в пятницу 11 октября в 11.15 по московскому времени
Трансляция будет на Ютубе и в Инстаграм @veronikakraynova

Ссылка на Ютуб-трансляцию https://youtu.be/C_0QBodfymM

⏩Можете сейчас перейти по ней, нажать «Напомнить» - и завтра утром Вы получите напоминалку, что эфир начался.

В инстаграм эфир просто начнется и можно будет присоединиться

❓Есть вопросы по теме здоровых отношений? Пишите в комментариях.
a2016

Здоровые отношения. Как их создать


- Вероника, Вы так много рассказали по проблемы в отношениях, а бывают ли здоровые отношения? Как это, когда отношения здоровы? Как такие отношения создать, что для этого делать?

Так спросила меня читательница. И она права, это важный вопрос.

Цикл моих эфиров про отношения был бы неполным без этой темы.
Ведь действительно, мы много говорили о проблемах и о том, почему не получается создать отношения:
🔺3 причины одиночества
🔺когда нет места своей семье
🔺когда постоянно недовольны партнером
Read more...Collapse )
a2016

Как перестать бояться возраста


"Мне уже 30-40-50 лет и мне уже поздно:
🔺Создавать отношения, семью
🔺Менять работу или начинать своё дело
🔺Улучшать свою жизнь

Я уже никому не интересна, жизнь кончилась (осталось только доживать отпущенное и тихо ползти в сторону кладбища)"

Если Вам знакомы подобные мысли, то значит и Вас коснулся культ молодости. Под этот культ делаются огромные деньги - процедуры омоложения, пластические операции, фармакология.
Женщины платят дорого, чтобы "не выпасть из обоймы" и продолжать быть молодыми.
Read more...Collapse )
a2016

Сценарий жизни и решение "Не быть здоровым"



- Вероника, Вы много пишете о психосоматике. У меня нет аллергии, но я болею второй раз за лето, обычная простуда. Может быть подскажете, в чем дело? - так меня недавно спросили.

Поговорим об этом?

"Когда я болею, я тренирую иммунитет", - так говорил один психолог, у которого я училась.

Классный рефрейминг - подумала я, когда услышала это от него впервые. И правдивый, иммунитет действительно в какой-то степени тренируется.

Однако, болезнь - это еще и перезагрузка, возможность переосмыслить свою жизнь:Read more...Collapse )