Category: знаменитости

Category was added automatically. Read all entries about "знаменитости".

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )
a2016

"Как жаль что я не видела этого раньше..."


"Вероника, очень полезно, как жаль что я не нашла эту серию эфиров раньше", "Как жаль что я раньше об этом не прочитала" - я часто получаю подобные комментарии на свои посты и эфиры.

📆С одной стороны, если человек не прочитал об этом раньше, то значит что скорее всего он был еще не готов, и всему своё время. С другой стороны, для тех кто читает мои посты, смотрит видео и эфиры - это время уже пришло, оно сейчас.

🔹Но в постах и эфирах обо всём не расскажешь, формат имеет ограничения. Например , я не могу дать какое-либо упражнение и каждому участнику написать подробную обратную связь или ответить на все вопросы. И в целом на эфирах не могу давать глубокие и вдумчивые практики и упражнения, т.к. такое погружение в себя требует времени, регулярности и поддержки.
🔹К тому же нет полной системы (хоть я и делаю эфиры сериями). Бывает что сегодня хочу и пишу об одном, завтра хочу и пишу о другом... Есть темы, о которых говорила несколько лет назад, и они ушли вниз в ленте, их никто не видит. Хотя эти темы очень важны и полезны.
🔹И главное, есть много, чем я могу поделиться в более камерном, закрытом формате - для тех кто действительно готов разбираться в себе и своей жизни, применять полученные знания и становиться более целостным и осознанным.
Collapse )
a2016

Доверие к себе и партнеру


- Вероника, смотрела Ваш эфир и не поняла, так все таки нужно личное пространство в отношениях или нет? Нормально ли, если муж пойдет на рыбалку с друзьями, или если жена поедет в отпуск без мужа? - такой вопрос мне прислали после эфира, отвечаю развернуто постом.

👌Личное пространство в отношениях нужно. Особенно после того, как пройден этап "слияние и медовый месяц" и отношения движутся к фазе зрелости через фазу ревности.

Однако, норма в этом вопросе у каждого своя, и договоренности в каждой паре разные. Есть пары, которые в отпуск ездят всегда и принципиально вместе. А для другой пары вполне нормально отдыхать раздельно, например муж с палатками в горы, а жена на море на пляж.

Но есть в этом всём нечто общее:Collapse )
a2016

Я должен быть идеальным, иначе...



Продолжим тему про отговорки, начатую вчера.
Первая - «я еще недостаточно хорош(а), чтобы это делать».

🔸Я еще недостаточно много знаю и умею, чтобы заявлять о себе как о бренде
🔸Мне надо закончить еще вон те курсы, и вот эту программу, чтобы работать с людьми
🔸Я сначала должен решить все-все-все свои проблемы, и только потом помогать другим

Конечно, доля разумного в этом есть. Чтобы помогать другим и не быть лоховодом — важен профессионализм, знания и навыки.

Но проблема в том, что человек сам постоянно переставляет планку всё выше и выше.
Collapse )
a2016

Конкурентный анализ, волшебные пинки и сын маминой подруги



Конкурентный анализ - это то, что я всегда ненавидела.

Почти 10 лет я была в IT-бизнесе, 9 лет руковожу тренинг-центром. Я смотрела на другие компании - и мне казалось что буквально каждая лучше моей. Они точно на высоте. а я никогда не дотянусь до них.

Одно огорчение этот конкурентный анализ. Лучше уж не смотреть ни на кого и вести бизнес с закрытыми глазами. Зато спокойно (хоть и недолго). Многим знакома такая история, еще с детства.

Родители часто сравнивают своих детей с другими детьми - чтобы их замотивировать, чтобы придать "волшебный пендель". Что бы ты ни делал - всегда есть дочь/сын маминой подруги, которые могут лучше. Получают больше пятерок, лучше играют на пианино или в футбол, уже готовятся поступать в институт.
Collapse )