Category: кино

Category was added automatically. Read all entries about "кино".

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )

Идеальный шторм в который все попали



"Мы попали в идеальный шторм" - то, как говорят о нынешней ситуации. Вчера я посмотрела этот фильм. Много думала.

Фильм про реальный шторм и про людей, которые в нём оказались. Если не видели - рекомендую к просмотру.

Так вот.

Каждый участник переживал этот шторм по-разному, и это зависело от того, где он находился в этом шторме:

  • Метеоролог сидит в своём кабинете и восхищается - как необычно и уникально соединились силы природы

  • Спасатели спасают (вообще не понимаю, как в такую погоду можно летать на вертолете), но потом спасение требуется уже им

  • Женщина-капитан на краю шторма - видит погоду, связывается по рации, хочет помочь (но спасателям её вызов вышел боком)

  • Люди на берегу, которые ждут рыбаков, переживают, места себе не находят...

  • И наконец сами рыбаки на катере в эпицентре шторма - переживают много разного, и... впрочем, не буду спойлерить, вдруг кто не видел и будет смотреть кино

А теперь самое интересное:Collapse )

Родитель, Ребенок, Взрослый и коронавирус


Вернувшись в Москву из Сочи, я заметила что на улицах стало больше напряженных людей. Озабоченность "витает в воздухе", люди как будто замерли в ожидании чего-то плохого либо совсем плохого. Тихая паника - так можно назвать это состояние.

Вчера на Facebook я прочитала у Тони Вайта (Tony White) про то, что в стрессе эго-состояние Ребенка увеличивается, Родитель и Взрослый уменьшаются. И родился этот пост.

Поговорим о том, как сбалансировать своё состояние сейчас: Как позаботиться о Внутреннем Ребенке, усилить свою Взрослую часть и активизировать Заботливого Родителя.

Что происходит, если Внутренний Ребенок реагирует на стресс и занимает больше и больше места?
Collapse )

Пранкеры: почему и зачем они это делают



"Из-за сообщения о минировании самолет Аэрофлота совершил вынужденную посадку. На борту было 180 человек. Угроза не подтвердилась" - это новости за 3 марта. Пока я в отпуске и катаюсь в Красной Поляне, в мире продолжают происходить странные вещи.

Я узнала об этом в обед, из мессенджера - со мной связались с портала Яндекс.Кью и попросили прокомментировать психологическую сторону вопроса.

Поговорим об этом?

Collapse )

Страх близости, и его причины и формы



🔺Почему я отстраняюсь от людей и свои проблемы решаю сам, но когда меня зовут на помощь, откликаюсь даже в ущерб себе?
🔺Почему я не доверяю никому, отношусь к людям подозрительно и почти никого к себе подпускаю
🔺Почему я жду от людей подвоха, сам часто манипулирую другими, но ни с кем не могу по-настоящему сблизиться

Ответы на эти вопросы мы разбирали вчера на клубном вебинаре (это закрытый вебинар только для участников Терапевтического Клуба). В посте расскажу коротко, без подробностей.

Быть в близких отношениях, доверять, сближаться, открываться - это очень непростая тема для многих людей. Почти у всех людей есть страх близости в той или иной форме.

🔑Но вот причины этого страха, суть этого страха и проявления у всех разные.
Collapse )

Какой сценарий хранит Ваше тело?


Люди обычно не замечают, как напряжены их тела. У кого-то постоянно сжаты челюсти и кисти рук, у кого-то подняты плечи и втянута голова , у кого-то напряжен лоб или мышцы рта...

Это фоновое напряжение присутствует каждый день и становится настолько привычным, что человек его не ощущает. Его можно заметить, если прикрыть глаза, направить внимание внутрь себя, дышать и наблюдать, что происходит в теле - есть практики осознанности, которые направлены на это.

В стрессовых ситуациях это напряжение еще усиливается - потому что в стрессе активизируются все сценарные паттерны.

Привычный "рисунок напряжения тела" формируется очень рано - в первые годы жизни, которые человек обычно не помнит сознательно. Зато его бессознательное и его тело помнит всё и пишет "телесный сценарий":
Collapse )
a2016

Прием у психолога - это как в фильмах?


"Мои представления ограничивались кадрами из американских фильмов. То что мы делали это совсем другое" - так написала моя клиентка в отзыве, который прислала вчера.

Если человек сам не является психологом и не был у психолога, то он скорее всего не знает как проходит сеанс психотерапии (или составил представление по фильмам, рассказам и слухам). Поэтому сегодня поговорим о том, как проходит сеанс.

Так что же, психотерапия это как в американских фильмах показывают? Сидим, разговариваем о том о сём... и так можно ходить к психоаналитику десятилетиями и обсуждать одно и то же?
Collapse )
a2016

Люди в мире делятся на две категории...


Вчера на эфире говорили, что есть 2 варианта:

🔺Человек не решается что-то начать и сделать, потому что чувствует себя не готовым, боится всё сделать не так, требует от себя идеальности сразу
🔺Человек начинает быстро-быстро делать, торопится, хватается за всё сразу, начинает, бросает и имеет множество незавершенных дел
Collapse )
a2016

Клиент всегда неправ? И фильмы про психологов


"Клиент всегда неправ" - с этой шутки начинается второй эпизод сериала "Пациенты" (я смотрю американскую версию, сначала на русском, потом на английском, для практики языка). Это сериал про психотерапевта и его клиентов, где каждая серия - про то как он проводит сеансы своим клиентам (мужчинам, женщинам, семейным парам).

В каждой шутке есть доля шутки. И я задумалась - а насколько правдива эта шутка? Ведь действительно, клиенты часто хотят совершенно противоположного от их реальных потребностей.
Такие желания идут из сценария, в котором они живут с детства, и реализация таких желаний еще больше укрепит сценарий и еще больше усугубит страдания.

"Я ничего не успеваю, как мне сделать так чтобы успевать еще больше" - так может сказать клиент, который живет в драйвере "Спеши". Хотя на самом деле ему было бы хорошо выйти из этого драйвера и научиться замедляться и чувствовать жизнь.Collapse )
a2016

Боль, жестокость и безумная попытка обрести себя


Джокер. Невероятно сильный фильм о человеческой боли, жестокости, отчаянной и безумной попытке обрести себя.
Главный герой мало кого оставит равнодушным, в той или иной степени эти темы касаются всех.

Только у Артура в фильме количество этой боли запредельно.
Он выпал из реальности и начал смеяться нервным неконтролируемым смехом еще в детстве, когда от него сначала отказались родители, потом систематически избивал отчим, а приемная мать закрывала на это глаза и говорила "какой хороший мальчик, всегда улыбается и радует её".

Когда он вырос, мало что изменилось - его так же игнорировали и не замечали, обращались жестоко... Две последние капли упали тогда, когда его дважды избили. Случайно-неслучайно у него оказался пистолет, который дал ему "заботливый" коллега со словами "ты должен защищать себя".

И герой начинает возвращать себе свою силу, убивая тех кто обращался с ним плохо, избивал, отвергал, издевался. При этом он чувствует себя более живым, ему становится лучше - потому что он обретает ту часть себя , которая осталась забыта в детстве, избита, заморена голодом и пристегнута отчимом к батарее.Collapse )