Category: компьютеры

Category was added automatically. Read all entries about "компьютеры".

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
( Collapse )

Как не быть агрессором по отношению к себе

Вчера я уронила себе на ногу клавиатуру.

Задумалась, "выпала из реальности" на полминуты. И положила клавиатуру мимо выдвижной полочки в столе. Клавиатура острым краем приземлилась мне на ногу.

Было больно, полдня я хромала. Сейчас уже лучше, болит совсем немного.

Поговорим же про самоповреждение.

И про то, как люди становятся агрессорами по отношению к самим себе.

Сейчас такое время, что этого стало больше.

Если человек и раньше имел тенденцию к саморазрушительному поведению и агрессии на себя, то сейчас это может усиливаться.

Важно: люди делают это бессознательно, отыгрывают накопленный гнев в поведении. Тут обычно нет идеи вредить себе специально. Оно просто само "так получается".

( Collapse )

Куда пропала запись эфира про "не живи"

Вчерашний эфир про тупик "не живи" прошел с приключениями. Ютуб обновился и глючил, трансляция зависала и прерывалась.

Первые 15 минут решался вопрос, быть или не быть эфиру.

И как метко заметили комментаторы, мы вышли из тупика "не живи" в инстаграме.

Эфиру - быть.

Я провела его в инсте, в процессе записала на компьютер со слайдами и выложила в ютуб уже готовую запись.

Тема большая и ёмкая, за один раз всё не рассказать. Вот о чем шла речь вчера:

  • Стадия бытия и как мать передает ребенку разрешение быть
  • Варианты тупика, жизнь или существование
  • Мне нельзя быть, жить, занимать место
  • Мне нельзя жить для себя, можно только для других
  • Мне нельзя жить в удовольствии, можно только в страдании
  • Я должен заслужить право жить и быть
  • Вопросы для самоисследования

В следующую пятницу продолжим тему, поговорим про то, как формируется этот тупик, и как из него выходят.

Запись вчерашнего эфира можно посмотреть в Ютуб по ссылке.

Если у Вас есть отклики или вопросы, на которые Вы хотите получить ответ от меня в следующем эфире, то пишите в комментариях!

Как "косметически" выключить эмоции



"А есть что-то "косметическое", что позволяет просто выключить эмоции, когда сил совсем мало? Есть какой-нибудь эффективный способ вынырнуть, чтоб просто "не сейчас"? Речь не о детской травме, а недавней и довольно серьезной - понятно, что психике надо это переварить и проработать, но иногда совсем трудно."

Так меня спросили вчера в комментариях. Я как раз выбирала, о чем хочу написать в новом посте, и решила не откладывать ответ надолго, потому что вопрос важный.

Такое действительно бывает нужно, и хорошо бы иметь способы и приёмы на этот случай. Понятно, что эти приемы не дадут глубокой проработки, но они помогут продержаться до того момента, когда появится больше ресурса.

👇Итак, вот что можно сделать, начиная от самого простого к чуть более сложному.

( Collapse )

a2016

Как перепрограммировать голову?


Меня недавно спросили «Вероника, а как перепрограммировать голову? Как стереть эти драйверы и записать новые?»

Хороший вопрос. Я и сама хотела бы знать, если бы такой вариант был возможен.
Но к сожалению, голова не компьютер, и невозможно просто стереть в ней старую программу, или отформатировать жесткий диск, и записать новую программу.

Человеческое существо устроено несколько сложнее.

Но — есть способы, каким образом можно выйти из-под действия драйвера.
( Collapse )
a2016

(no subject)



«Мысль не идет!» - сказала я сама себе, и отодвинула в сторону клавиатуру.

⌨ По вторникам я публикую статьи, на сайте и в соцсетях.И вот очередной вторник, уже пора выкладывать статью — а я застряла на втором абзаце, и никак не могу собраться с мыслями и подобрать нужные слова.
( Collapse )