Category: лытдыбр

a2016

Добро пожаловать!


Приветствую Вас на странице! Меня зовут Вероника Крайнова.

Я клинический психолог, транзактный аналитик (CTA-(P)-ITAA), практикую с 2010 года, 10 лет опыта.
Действительный член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги), состою в Международной Ассоциации Транзактного Анализа (ITAA)

Помогаю понять и изменить сценарий своей жизни:
   в отношениях
   в профессии/бизнесе
   в сфере здоровья

Мой блог для тех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя и других, разобраться в своем внутреннем мире и сделать свою жизнь ярче и интереснее.

Я пишу:
➡о жизненных сценариях: как они формируются, как проявляются и что делать чтобы изменить сценарий своей жизни;
➡о психосоматике (про аллергию, астму и другое): в чем психологические причины проблем со здоровьем и как с этим быть;

🔺Тут все рубрики моих материалов, как сориентироваться на странице, что, где и зачем можно почитать.
Collapse )
a2016

Почему надо платить если я не приду (часть 2)



Продолжим тему про правило 24-х часов (отменить или перенести сессию с психологом можно не позже чем за 24 часа до назначенного времени, иначе пропущенная сессия оплачивается). Начало было неделю назад, вот ссылка на первую часть.

В прошлый раз я была неправа, рассказывая про сопротивление, страх эмоционального контакта и проживание тупиков телом. Главная причина не в этом, а в другом.
Collapse )
a2016

"Почему надо платить, если я не приду?"


У меня (и у большинства психологов) есть правило - сессию можно отменить или перенести не позже чем за 24 часа до назначенного времени. Если клиент отменяет или переносит сессию меньше чем за сутки - то сессия считается проведенной и оплачивается.

У психоаналитиков, кстати, это правило еще более жесткое - клиент оплачивает своё время в любом случае, даже если уезжает в отпуск (о чем заранее уведомляет аналитика) и не берет сессии.

К этому правилу бывают вопросы, причем как у клиентов, так и у начинающих психологов. Поэтому поговорим о нём подробно

🙋‍♀️"А что если я заболел, попал в больницу, заболели близкие, затопило квартиру, попал в ДТП, случился аврал на работе и так далее? Я не знал(а) об этом за 24 часа, это случилось вот только что" - такой вопрос может возникнуть у клиента.
Collapse )
a2016

Что делать вместо критики (себя и других)



Продолжим тему про критику и самокритику. Начало тут

Мы говорили о том что критика ранит, демотивирует, невротизирует... Но что же делать вместо критики? Как отвечать на просьбы "Покритикуйте меня", как быть если Вы у себя заметили недостатки и начали себя ругать?

Когда давным-давно я училась НЛП и коучингу, нас научили давать обратную связь высокого качества (ОСВК). Я уже давно ушла от НЛП и коучинга в сторону глубинной аналитической психотерапии. Однако принцип ОСВК считаю "золотым стандартом", и на мой взгляд его полезно было бы внедрить везде - в семьях, в школах и университетах, на работе. И я никогда не устану говорить об этом принципе.

Итак, вот как даётся обратная связь высокого качества:Collapse )
a2016

Разумно ли получать образование после 50-ти?


- Разумно ли получать второе образование для себя после 50-ти лет? - спросили меня вчера на эфире.

Вопрос интересный и тема важных решений так или иначе касается всех. Я не успела ответить в эфире, отвечаю сейчас постом.

На самом деле я не знаю, как для Вас будет лучше. Будете Вы это делать или не будете - решать Вам
Но я могу предложить подсказки, куда стоит посмотреть, чтобы лучше понять себя в этом вопросе.
Collapse )
a2016

"Как можно слушать эту гадость?"



"Как можно слушать эту гадость??" - всегда говорил мой папа о музыке, которую я слушала. Мне нравился рок, группа "Кино", нравилась группа Queen.  А мой папа предпочитал Моцарта и ненавидел современную музыку.
Чуть позже я полюбила и электронную музыку, транс (удивительные параллели с трансами о которых я пишу в статьях).
Когда я слышала от папы слова "гадость" в адрес музыки, я много раз говорила себе - "я никогда не буду такой как мой папа, как так вообще можно!".
Но... время шло. И недавно, мне сейчас 42, я услышала и увидела Элджея, Jah Khalib. Мне включал муж, он это слушал с племянником.
И я поймала себя на мысли "Ужас! Как можно слушать эту гадость!".
Collapse )
a2016

Мелодии живых рун


Прошлые выходные и понедельник я провела на семинаре по системному моделированию и рунам "Мелодии живых рун", у Сергея Кушнира.
Системное моделирование - это следующий шаг после расстановок.
Системное моделирование - это работа со смыслами.
Смысл есть у всего: у симптома или заболевания, у ситуаций которые снова и снова повторяются в жизни, у замкнутых кругов и тупиков.
Суть системного моделирования в том чтобы развернуть смысл через время и пространство, пережить его и завершить.
Тогда старое больше не нужно, и может проявиться новое. Например клиент перестанет создавать симптом или проблемы в своей жизни. И появится место и время для чего-то ещё. Здоровья, радости жизни, новых знакомств, ярких событий.
В этом методе можно работать как с группой так и в индивидуальной работе, и даже по скайпу.
Я была очень рада знакомству с Сергеем Кушниром. Увидела его впервые в эти дни, а ощущение что знала всегда.
Спасибо Сергею и спасибо Ольге Эффель за организацию.

Друзья, а как вы относитесь к расстановкам? Принимаете этот метод, или считаете его ненаучным?